温热性的食物和蔬菜有哪些？

温性的食物主要包括以下几种：

第一、蔬菜，有香菜、辣椒、南瓜、生姜、胡萝卜。

第二、肉类，有羊肉、狗肉、河虾、鹿肉等。

第三、水果，有荔枝、龙眼、大枣、橘子、樱桃、菠萝蜜、榴莲。

第四、坚果，包括核桃、葵花籽、板栗。

第五、调味品也有属于温性，比如茴香、花椒、芥末、大料、八角等。

辨别食物性质的方法

1.从颜色来看

绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的是阳光，故而性偏热。

2.从味道上来看

味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。

地域、季节、数字，动植物的全息统一场

系统事物之间普遍联系、变化发展的关系。

人的气血流动变化和地域信息场有关系，不要轻易长途旅行。

赤和红的不同，同样是红，代表的信息不同。朱红、正红、桃红……朱、紫、赭

强刺激强色彩悦目而不赏心。老照片想象空间更大。

红色鼓舞人的心气，狂的人不要用红色，洞房花烛夜才用红色，鼓舞心气，平常不要用，避免心气太旺。

心的开窍在舌，在扁桃体。开窍于耳，耳朵大肾气足。听而不闻，

要能体会气的存在。要么生而神灵要么有老师教，有师承有考核的

心气内动，是漏精漏气了。

肝病在头项，心病就很严重了，病在五脏。

良药苦口利于病，

年轻时候吃点苦，老了就吃甜，年轻时吃甜，老了就苦。卧薪尝胆。

苦的食物：苦温：喝茶、饭焦、中药半夏

苦寒：抑郁症，中寒性的毒，要用温的药化开。少量苦开胃，多了伤胃。

心气虚的人，点燃篝火默默流泪。心气升起来。

当归生姜羊肉汤，妇人腹中虚寒症

傅青主女方，滋补母亲虚弱身体，药膳名称：头脑

羊肉面糊咸韭菜

黍：一枕梦黄粱，大黄米，黄糕，三十里莜面四十里糕，耐饥耐饿。

吃素并且抑郁的患者，就吃黄米。

火星，

心主血脉，包括动脉静脉，动脉粥样硬化，自救机制，脆裂容易出血，自动长上斑块。脉管炎，经济舱综合征。

南方对应2和7，

五运六气，肾水太足心气就弱，

焦味，苦之极致，烧羽毛的味道。汽车尾气，烟雾，抽完烟手脚冰凉，李可，附子干姜肉桂，对治虚寒疾病。

周浅川，徒弟廖泽后，儿子廖玉群，医者意也，古脉法。三部九侯，寸关尺是肺经，太溪穴与跟腱之间，肾气虚和肾精不足证据，太溪和昆仑对捏薄如蝉翼，肾精虚到家了。泌尿系感染，肾精上的脉会浮。

肾精到腹部为冲脉。芭蕾舞演员，胸部不发育。

眼干鼻子干，脚后跟干裂，肾虚，要脚后跟着地。

涌泉穴不应着地，平足不能远行。足底按摩后兴奋睡不着。

三部九侯第三：人迎，天五会，胃气。颈动脉

胃经，足背最高点，冲阳脉，趺阳脉，古代抢救病人就靠胃气，能否吃的进药，能否消化吸收。

胃气太过消谷善饥可以此处局部放血减少胃气。

号心气，中指两侧，心包，心功能正常，李敖的刑罚的例子，非其人勿传。古代号临盆也是此处，

号心神，尺动脉，跳得旺：心气高，

带镯子护内关。

常见温性蔬菜有：心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。

粮食组：大米、灿米、玉米、红薯、粳米、赤豆及其制品。

动物性食品组：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝。

奶及奶制品、大豆及大豆制品组：豆奶、豆制品。

水果组：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、熟菱角、熟荸荠。

温性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、鲥鱼等。

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