为什么哺乳期的女性不能喝咖啡？咖啡对宝宝会造成什么样的影响？
孕妇在哺乳期间不能喝咖啡，喝咖啡会危害孩子的心情，让小宝宝过多兴奋或是又哭又闹，不于小宝宝的健康快乐成长。咖啡中带有一定数目的咖啡碱会使人们神经兴奋，并且能消除疲劳，但茶没有在哺乳期的情况下不能喝咖啡，因为他们人体消化吸收现磨咖啡以后会根据奶水让宝宝也消化吸收一定数目的咖啡碱，而宝宝身体是非常柔弱的，消化吸收咖啡碱以后会让它的神经系统过度兴奋，还会让小宝宝造成烦闷的心情，会使宝宝哭闹不止，不益于宝宝身体的身心健康生长发育。
孕妇在哺乳期喝咖啡以后会让现磨咖啡里的有一些成份被宝宝身体消化吸收，会对他们的神经中枢造成不良影响，同时会刺激性小宝宝心血管和牵张反射，还会加速心率和吸气，易于让小宝宝发生头疼，头昏和心烦，及其呼吸困难等多种多样不适症状，会严重威胁小宝宝的身心健康。
孕妇在哺乳期的情况下一定要注意饮食搭配，尽可能维持饮食清淡，并且不必喝浓茶和现磨咖啡等就刺激的饮品，由于孕妇的膳食会直接关系奶水的品质，还会危害小宝宝对养分的吸附和摄取，倘若孕妇在哺乳期的情况下不注意饮食，经常吃辛辣刺激食物或是喝浓茶饮用咖啡，便会让宝宝身体消化吸收一些有害物，非常容易伤害她们身心健康，并且会使它的身体发育遭受负面影响。
孕妇在哺乳期的情况下喝咖啡会伤害宝宝身体身心健康，但是她们在哺乳期间一天只喝少许现磨咖啡，对宝宝身体的伤害并不是显著，假如每天喝咖啡超出二杯就会对宝宝身体造成不良影响，此外孕妇再喝咖啡的与此同时提升喝水量，加速人体代谢，促进身体内咖啡碱排出来，也可以降低咖啡碱对宝宝身体的损害。从这些方面看孕妇哺乳期间并不是肯定不能喝咖啡，能够有时候少许喝，那样不容易有比较严重不良影响发生。
咖啡中含有咖啡因，长时间大量摄入咖啡因可以导致身体对咖啡因的习惯化，一旦不摄入便会出现精神萎靡、浑身困乏疲软等症状。太多咖啡因还可以导致咖啡因中毒。
事实上，适当饮用含咖啡因的饮料可以提神醒脑。关键是如何科学饮酒。在日常饮料中，含咖啡因饮料主要有咖啡、茶、可乐等。一般认为，成人每天安全摄入咖啡因为300毫克，以240毫升为单位约一杯。每杯咖啡含有65至120毫克咖啡因，每杯茶含有20至90毫克咖啡因，每杯可乐含有23至31毫克咖啡因。所以，一般人每天喝一两杯咖啡都不会有健康问题。
当然，和许多其他营养素一样，咖啡因在摄入过程中也非常重要。其症状有易怒、紧张、刺激、失眠、脸红、多尿和消化道不适。成人每天咖啡因的安全摄入量为300毫克。如果摄入超过300毫克，上述中毒症状很容易出现，而摄入192毫克/体重（公斤）会导致半数成年人死亡。
最好根据咖啡因对睡眠、血压、消化系统的影响来决定喝多还是喝少，而哺乳期妇女和孕妇则应少摄入咖啡因。
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