建小卡,需要什么材料？

孕期的母子前往社区所在的地段医院办理保健手册，就是日常生活中我们所说的“建小卡”。而在选择生产的医院办理保健手册的过程，就是“建大卡”。

建小卡

孕期的母子前往社区所在的地段医院办理保健手册。

一、建小卡应带的证件：

1、本地户口：身份证、结婚证、户口本、医保卡、银行卡（为方便起见：带点现金）。

2、外地户口：除了上面的证件以外，还需要准生证、流动人口婚育证明（女方）、老公老婆的初婚初育证明。

拓展资料

外地户口建小卡步骤:

1、到自己的户口所在地的街道，或居委去开准生证或流动人口婚育证明。

2.流动人口婚育证明：需要到户口所在地居委会开证明和介绍信，拿着那两个到户口所在地计生办办理流动人口婚育证明。

3.初婚初育证明：到老公的户口所在地街道申领一张初婚未育证明单，上面一定要写清：你的姓名、身份证号码、户口所在地、初婚未育未领养过孩子。加盖街道公章。

建小卡检查的项目：（因区域不同，检查项目会有所不同）B超、骨密度测定、阴道分泌物常规、梅毒血清实验、尿常规（十联）、血常规、妇科检查。

建大卡

选择生产的医院办理保健手册的过程。

建大卡步骤：

1、挂号

2、候诊

3、就诊

4、检查

5、回诊

6、营养门诊

需到挂号处再次挂号，挂营养门诊(营养门诊就在产科初诊门诊室旁边)

医生会询问你昨天一天的进餐情况，并在此基础上做分析(通过电脑计算出你哪些营养尚不足，并会给予建议合理的饮食)

参考资料：百度百科：建大卡

建卡前期工作：了解前往医院建大卡的须知

1、孕妇必须满3个月(满12周，最好16周左右去)后，才能挂产科门诊。

2、医院建卡只接受每个预产期月份的340名孕妇，但无区县等限制，不用准爸爸们零晨就排队等好(只要他们没有收满的情况下基本是到了就可以挂上的)。

3、产科初诊的时间是每周1、3、5的上午7：15-11：30，下午的1：20至3：30每周2、4、6的上午7：15至11：30。

4、带好本人身份证、《上海市孕产妇健康手册》、社保卡(挂号时可用)、钱。

5、上午空腹去：因为要抽血、做唐氏(建议带一瓶矿泉水)，下午去不给抽空腹血(第一次检查会抽空腹血的，你要早点去说明自己是空腹就一次性抽了。如果不是空腹的话，会有化验单让你缴费，然后再预约个时间(一个月内)专门来抽空腹血。所以工作忙和家远的孕妇为了再抽空腹血再跑来一次很麻烦的。建议你早点去，空腹去，一去就给医生说明自己是空腹来的。)

6、注意：如果是挂普通门诊，不用预约，普通门诊不能拉信用卡如果要挂特需门诊，需要提前1个月左右打电话预约，可以用信用卡。

第一步：挂号

1、排队拿预检号(最好7：00之前去，时间晚了人很多的。)：

轮到拿预检号时，说：“挂产科初诊，建大卡”，此时预检台的护士会要求你出示小卡，随后给你一张表格和新的病例卡，让你到一边填写完了，才会给你一张挂号纸，上面的号码就代表你来的先后次序(故填表时可以先简单填一下名字等，等一会儿再仔细填)

2、挂号：

拿到挂号纸才能去挂号台挂号(若有家属陪同一起去，建议让家属先在挂号台那排队，这样可以节约时间)

普通挂号：6元(可用医保卡，其他就要付现金了)

特需挂号：200元一次

参考：别家准妈妈的待产包

第二步：候诊

1、挂完号，到一楼的产科门诊室(即一楼玻璃房)等候，在座位前方有一个体重称，自己先称体重，并记住数字(等会儿护士会问的)

2、护士来了，就将你的病例卡、填写的表格、挂号纸、小卡一并交给她

3、等护士叫到你的名字，她会询问你的体重(参考第二步1环节)、身高，并为你测量血压

4、随后进入内室，其实里面是一个长过道，里面还分初诊、复诊、营养门诊等等小诊室，过道里的护士会安排你坐在初诊门诊的门口等待(等里面的医生叫你的名字)

定位：选择你适合的医院生产

第三步：就诊

1、医生会按你之前填写的表格上的内容一一询问有关情况(病史等)

2、若你怀孕已满14周，医生就会征求你的意见是否需要检查“唐氏”(注意：查“唐氏”是自愿的。)，如果需要就填一张表格并签字

此环节推荐：参加300元的孕妇课程

3、医生询问完，再进入内室检查

项目有：听胎心音、量盆宽和妇科检查，以及人侧卧，量肚子到后背的宽度

4、根据个人的情况不同，如果想当天申请VIP的，要及时提出(医生也会询问)，VIP和普通有哪些不同，你可询问医生，自己再做权衡

5、接下来，医生会给你一张流程图，并将所有需要检查的单字开给你，等检查完后再回来

第四步：检查

1、先到付费处将所有单子付费

2、将这些妇科检查的东西到一楼化验室做尿检，白带的小检查单子是当场拿，尿检单子要过20分钟后才能取，建议：等待尿检单子的过程可以先去做心电图(2楼)

3、注意：1楼尿检的时候要预约下次检查的B超。如果需要做B超的人，需要到B超室预约时间(普通的是约不到当天的，VIP才可)，如果以前做过B超的(在就诊时，交给医生，医生就不会再开B超单子了，因为一般到20周会再来复诊，那时再做B超的)，若从未做过B超的，医生是基本都要你做一次B超检查的

4、验血(加唐氏大概是7管，没仔细数，反正一大把，不过还好抽就抽一次，单子不需要自己来取的)

5、到二楼去做心电图，很快，时间不超过5分钟(如果做完心电图，尿检的单子还没有出来，可以去吃点东西填填空腹。)

6、唐氏结果需在两周后(14个工作日后)拿

第五步：回诊

1、以上四步做完之后，去之前的玻璃房子找医生，将验白带、验尿、心电图的单子(检查报告)交给医生，医生会做好记录

2、如果不是VIP套餐的，还需办理营养门诊的手续

3、关于下次检查的时间，学习班的课程和时间，医生都会一一交代好

第六步：营养门诊

1、需到挂号处再次挂号，挂营养门诊(营养门诊就在产科初诊门诊室旁边)

2、医生会询问你昨天一天的进餐情况，并在此基础上做分析(通过电脑计算出你哪些营养尚不足，并会给予建议合理的饮食)

3、VIP套餐的，就不需要做营养门诊了，医生说以后会检查的。

编辑说明：根据建卡完毕的妈妈们反映，普通门诊的VIP不如特需门诊好。人多、环境不佳、丈夫基本不能陪同、费用也不划算。只是如果单位有商业保险的DDP的话，还是可以考虑医院普通门诊的VIP的，因为特需门诊一般是不能报销的。VIP就是一次性的VIP费用自费，其他的可由保险公司报销。

还可以，有好几种口味，巧克力和黑芝麻口味都挺好吃的，最难吃的是太妃咖啡那个味道。

“用代餐减肥，主要是通过降低热量和营养需求来达到瘦身目的，使用量不当会影响健康。”中国医科大学航空总医院临床营养科营养师张田告诉科技日报记者，市场上宣传的代餐并不能完全替代正常进餐。

为了维持人体基础代谢和正常的活动，一个健康的成年女性每天大约需要摄取1500—1800大卡的热量，男性则需要1800—2200大卡，安全减重推荐在这个基础上减低500—600大卡的热量，而且要保证各营养素配比合理。“但大多数代餐产品，并没有满足安全减重的热量和营养要求。”张田说。

扩展资料

以网红代餐奶昔Smeal-NOTO系列为例，一瓶(75克)锡兰奶茶口味代餐奶昔的热量是275大卡。卖家称，“一瓶代一餐，一日三餐哪餐都可以代。建议一天代两餐，午餐和晚餐。建议不吃代餐正常饮食时要少油，保持6—7分饱。”

按照卖家的建议，一天喝两瓶，只能摄取550大卡的热量。“这个热量还是很低的，即使是特殊的肥胖者以这样的低热量方式减重也需要在医生指导下完成。

食用代餐相当于在变相节食，通过加大所需热量和实际摄取热量的差值，达到减肥目的。”张田说，极低热量减肥方式并不科学，难以长久，一旦停下来，很容易造成体重反弹。

参考资料来源：人民网-“代餐”成减肥圈新宠 专家：长期食用易造成营养不良

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