24岁的外卖小哥在凌晨的时候，突然发现自己的一侧身体不能动了，去医院检查以后才知道突发脑梗，需要及时的进行手术治疗。不得不说在寒冷的冬天，人们不想出去买菜做饭，于是会选择做外卖。所以在寒冷的冬天也是外卖小哥最为繁忙的时间段，但在这个时间段建议外卖小哥要注意自己的身体。
一、为什么24岁的外卖小哥身体一侧突然不能动了
在众人的印象当中，送外卖是一份非常辛苦的工作，他们有时候会工作到凌晨。而这位24岁的外卖小哥长得比较胖，平时也会抽烟喝酒，但他工作特别的踏实卖力。虽然说在送外卖，但起早贪黑，吃饭也不及时。突然有一天凌晨的时候，身体一侧不能动了，去医院检查以后，才知道他突发脑梗。
二、24岁的小伙子也会得脑梗吗
答案很显然是会得脑梗的，而这位24岁的外卖小哥之所以会得脑梗，一方面是因为天气过于寒冷。另外一方面是跟他的工作和生活饮食习惯有一定的联系。外卖小哥长时间的在外面奔波，负责给客户送外卖。整天火急火燎的送完这家，再去送那一家。
其实外卖小哥情绪波动也很大，因为他们害怕自己迟到从而出现问题，要是他们在生活当中，因为服务顾客而出现问题，最终有可能会获得差评，就会引起他们的情绪激动。
三、在生活中如何预防脑梗
这位外卖小哥不要以为自己年轻，就肆意的挥霍自己的身体。其实对于我们来说，在日常的生活当中要养成规律的生活习惯，避免像外卖小哥那样有一口没一口的吃饭。另外在日常的生活当中也要戒烟戒酒，养成规律的生活作息习惯。
不得不说，在日常的生活当中，我们也需要及时的调整自己的情绪。毕竟快活是一天，不快活也是一天。
脑梗，学名急性缺血性脑卒中，是脑血管中风的一种，当大脑区域没有足够的血液供应时，通常是由于大脑中的动脉变窄或阻塞或由于低血压。大脑的血液供应被切断，如果大脑的血液供应没有恢复和延长，就会发生脑损伤和坏死，这个因供血不足而坏死的大脑区域称为缺血性中风。
脑梗发病后，应第一时间去医院，进行疏通血管的治疗，过了急性期，脑梗患者要继续规范服药，预防脑梗复发，同时生活中要注意控制饮食。
脑梗塞患者，以下3类食物可适当多吃
1、低胆固醇食物
事实上，有些食物具有降低血液胆固醇的作用，而胆固醇是导致疾病的危险因素。脑梗塞的人应该吃什么？患者需要选择好的食物，如土豆等有治疗作用的食物，可以加工很多菜肴但切记不要油炸。西红柿含有大量的抗氧化剂，番茄红素，这些食物有助于降低坏胆固醇。
2、高蛋白食物
这是人体非常需要的一种营养素，很多人不知道它对脑梗塞患者非常有好处。然而，一个重要的注意事项是大家应该只添加足够的蛋白质，而不是太多。大家可以在食用大量谷物、豆类等时补充来自动物如海鲜、肉类、鸡蛋、牛奶或植物中的蛋白质。尤其是，如果人们在脑梗塞时不知道该吃什么，那么鱼是大家的首选。鱼不仅有必需的蛋白质含量，而且鱼还含有许多对身体有益的脂肪酸。
3、具有抗氧化作用的食物
这组抗氧化食物对脑梗塞的人特别好，抗氧化剂具有消除有害自由基的作用，减少对神经细胞的破坏，有助于大脑快速恢复。大家应食用一些含有抗氧化剂的食物，如花椰菜、苹果、西瓜、豆类、奶油冻、芝麻油、葵花籽油等。
脑梗塞患者应该避免吃哪些食物？
对于脑梗塞患者来说，营养是一把双刃剑，它可能是伤病恢复的必要垫脚石，但如果人们做出错误的选择，也可能成为加重因素。因此，大家需要了解一下脑梗塞患者不宜食用的食物：
1、脂肪含量高的食物
胆固醇是造成动脉粥样硬化斑块形成的原因，这也是我国脑梗塞的四大病因之一。因此，对于有脑梗塞风险的人，应尽量降低使用量。然而，有两种类型的胆固醇，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。其中，低密度脂蛋白是需要消除或限制的坏胆固醇。动物脂肪、油炸食品等食物...含有高水平的低密度脂蛋白胆固醇，因此脑梗塞患者应远离。相反，大家可以使用橄榄油、豆类和豆类、鲑鱼、全谷物、水果等，为身体添加有益的胆固醇。因为完全去除体内任何营养成分，都有引发异常疾病的风险。
2、富含兴奋剂的食物
形成的局部脑梗死是中心区坏死，血流量不够。那么如果继续使用兴奋剂，血管系统收缩，中枢神经系统处于活跃状态，会有什么风险呢？当然对人们来说，除了结节性病变，新的脑梗塞复发或形成是很难避免的。所以最好的方法是限制和不使用富含兴奋剂的食物，如酒精、烟草。同时，香烟和酒精对血管损伤很大，可以导致血管硬化，最终诱发脑梗发作。
总之，脑梗来临，除了及时要去医院治疗，过了急性期，仍要规范药物治疗，同时要高度重视饮食注意事项，而且最好根据个人的具体情况在医生指导性确定饮食方案，以上内容可供参考。
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