跑步完第二天呼吸难受、胸口闷。_备孕

胸闷的原因有很多，如果只是在运动后胸闷，其他时候没有不舒服的感觉，考虑是气血虚，运动量过大过剧烈造成的。这种情况应该试着减轻运动量，改为慢跑或者走路看看，日常注意营养均衡，保证休息，多喝水，提高身体素质比较重要。

是正常现象,不用担心.是因为你有点感冒的现象.因为运完动是会有点抽痛的感觉,如果量很大的连背部都会有抽痛的感觉.试着很呼吸一分钟用最大的力气去吸然后很慢的吐出来.中途可能有点辛苦.但过后会舒服很多.

会出现在这中现象是因为你久运动了.再加上现在又是转天气的时间.身体有点变化.(俗话称为胸口中的闷气.练长跑的运动员由于每天都要跑就是把这闷气每一天都要吐出来)

如果你下次再出现这状况不用担心.先不要坐下.很呼吸几下.就OK!

(如果没有效果找我!)

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