除了海带和盐之外还有什么含碘高

除了海带和盐之外还有什么含碘高,第1张

含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;海带含碘量最高,新鲜海带中达到2000微克/公斤以上;其次为海鱼及海贝类(800微克/公斤左右)。陆地食品,则以蛋、奶含碘量最高(4~90微克/公斤),其次为肉类,淡水鱼的含碘量接近或略低于肉类,植物的含碘量是最低的。

你好,芹菜在蔬菜里含碘量算最高了。

除此之外,蔬菜里还有以下蔬菜含量也较高:

(1)芹菜:芹菜中含碘量很高,平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。

(2)菠菜:菠菜中含碘量很高,平均每千克菠菜中含碘元素240微克。

(3)小白菜:小白菜中含碘量很高,平均每千克小白菜中含碘元素100微克。

(4)大白菜:大白菜中含碘量很高,平均每千克大白菜中含碘元素98微克。

(5)青椒:青椒含碘量很高,平均每千克青椒中含碘元素96微克。

这些蔬菜中也含有较为丰富的碘元素,合理补充可帮助人体摄取碘元素, 促进生长发育。

扩展资料

芹菜生长前期为促进根系和叶片的生长,需要足够的氮、磷营养,可施海和威海餐沃氮肥、平衡肥;

等到生长中期,要以氮钾为主,促进心叶生长。芹菜的生长天数越多,所需要的养分就越多。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/698062.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-05-23
下一篇2023-05-23

随机推荐

  • 保湿爽肤水哪种好用吗

    悦诗风吟旗下的绿茶平衡爽肤水,在这款爽肤水当中,萃取了绿茶精华成分,能够对于调理肌肤让皮肤的清爽控油能力取得更好的改进,做出了改变。这款爽肤水虽说在状态上看起来非常的浓稠的,但是就保湿效果来看绝对到位,并且涂抹在脸上不会出现油腻的功效,让很

    2023-12-14
    45300
  • 韩雅红参凝时系列紧致效果如何

    可以,补出健康好肤色,用起来十分的舒适,适合任何肤质使用,上脸也不会感到油腻,保湿滋养肌肤,同时有很好的抗初老功效,提高肌肤免疫力,适合所有肤质使用,采用温和配方。 该款保质期(年)3,是否为特殊用途化妆品否,产品产地1,功效补水,适合肤质

    2023-12-14
    43300
  • 玛丽黛佳彩妆大家用过吗觉得怎么样

    玛丽黛佳彩妆挺好用的,睫毛膏跟眉粉都很好用,性价比很高。玛丽黛佳自全球首创第一支嫁接式睫毛膏上市之后,彻底改写了世界睫毛膏的历史,并以“300%拉长,45°自然卷翘”的神奇妆效,让中国女性为之尖叫。从此,奠定了玛丽黛佳在国内睫毛膏领域无人超

    2023-12-14
    32400
  • 兰蔻菁纯和雅诗兰黛智妍面霜哪个好

    兰蔻菁纯和雅诗兰黛智妍面霜哪个好兰蔻菁纯和雅诗兰黛智妍面霜哪个好,对于面霜相信不少人都会选择大牌,比如兰蔻和雅诗兰黛,这两款在市面上还是非常受欢迎的,下面对比一下,兰蔻菁纯和雅诗兰黛智妍面霜哪个好。

    2023-12-14
    31100
  • cos化妆需要的化妆品,cos需要的化妆品

    1主要有爽肤水、化妆棉、眼线笔、眼线液、腮红、眼影、眉笔、假睫毛、粉底液、定妆粉、唇线笔、唇膏、遮瑕霜、隔离霜、防晒霜、护肤霜、睫毛夹、睫毛膏等。 2爽肤水:在化妆前先洗脸,用爽肤水拍在脸上,控制住油性。 3化妆棉:擦拭的效果好。 4眼线笔

    2023-12-14
    22600
  • 2,3-DPG和2,3-BPG分别代表什么化学物质

    2,3-DPG与2,3-BPG指同一物质2,3-二磷酸甘油酸,2,3-DPG是英文2,3-diphosphoglycerate的缩写,而2,3-BPG是英文2,3-bisphosphoglycerate的缩写1、科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华

    2023-12-13
    21000
  • 化妆品里真的是金箔吗

    是金箔,协助身体肌肤护理消化吸收。具备高消化吸收、促消化吸收、抗氧化性、延缓衰老、紧实祛皱的功效。金箔用以美容美体可全方位缓解皮肤衰退,令皮肤修复并滞留在光滑、紧致、风彩、匀净、盈润的年青情况,进而超过美容美体延缓衰老的奇妙实际效果。 用金

    2023-12-13
    28200
  • 安安与安安国际是一个品牌吗

    安安国际集团有限公司公司始于1985年,前身为佛山安安化妆品厂,一直以来,“安安”为千家万户提供优质日化产品,得到众多消费者所拥戴。2004年整合重组后的安安国际集团有限公司,以生产个人护理用品、家用日化产品及新型日化原料为主。集团总部设在

    2023-12-13
    18400
  • 河南倩梦化妆品有限公司怎么样

    简介:河南倩梦化妆品责任有限公司是国内推广绿色生态护肤的责任制化妆品公司,致力于成为国际型最优质的生态护肤品牌提供商。企业创始于拥有深厚文化底蕴的中原腹地——河南郑州,目前已拥有运作推广中心、网络运营中心及代理商运营中心。具有完善的售后服务

    2023-12-13
    29300

发表评论

登录后才能评论
保存