怎么简单的找找承山穴

怎么简单的找找承山穴,第1张

承山穴属足太阳膀胱经,取穴时应采用俯卧的姿势,承山穴位于人体的小腿后面正中 ,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

快速找承山穴准确位置方法

1.俯卧位,下肢伸直或足跟上提,其腓肠肌部出现人字纹,在其下可触及一凹陷处,按压有酸胀感。

2.俯卧位,在小腿后区,腘横纹中点与外踝尖 连线的中点,可触及一凹陷处,按压有酸胀感。

3.  具体位置可以这么找:微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端极为承山穴。

承山穴 Chéng shān(BL57)微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端极为承山穴。取穴时应采用俯卧的姿势,承山穴位于人体的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。为腿部转筋,肛门疾患的常用效穴。

1、足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

从下往上触摸小腿的外侧,在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指,该处即是。

2、承山穴位于人体的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

参见百度百科相关词条。


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