“阳过”到“阳康”，全过程用药及食疗清单
1.发烧不高于38.5度
如果咽喉不痛
中成药：藿香正气水
茶方：葱姜陈皮水（取1个陈皮煮15分钟，加3片去皮生姜、3个葱白根须，煮3分钟即可），如果实在没条件煮水，吃点现成的姜枣茶糖或姜糖，也能好些。
2.如果伴有咽喉痛
中成药：连花清瘟、银翘解毒丸、鱼腥草颗粒等风热感冒中成药
茶方：鱼腥草（30克鱼腥草，冷水下锅，水开后煮2分钟）、银花甘草茶（金银花纯绿条100克，甘草10克，煮水）。
2.发烧高于38.5度
中成药：连花清瘟、双黄连口服液等
茶方：蚕砂竹茹陈皮水（蚕沙30克、竹茹30克、陈皮30克，冷水下锅，水开后再煮3分钟。幼儿可以减为10克）。
3.忽冷忽热、退烧又烧
这多半是调理不得当导致的。特别是烧退了又烧，可能是之前用药不当。
中成药：小柴胡颗粒
茶方：按上面的低烧茶方、高烧茶方对症选择，并多加2-3个陈皮。
4.咽喉痛
这次一部分人咽喉不痛，而一部分人咽喉剧痛无比。可以用以下方法解痛，家里有什么用什么。
中成药：板蓝根
饮食方：糖拌西红柿、牛蒡、蒲公英根
茶方：菊花茶（菊花8朵，绿茶或白茶1克，泡水饮）。
5.呕吐、腹泻
中成药：藿香正气水
茶方：香菜陈皮姜水（香菜3-5棵连根切碎，加鲜橘皮或川陈皮1个，带皮生姜三片，沸水冲泡代茶饮）。
6.浑身酸痛
中成药：九味羌活丸
饮食方：葱姜陈皮水（喝水，并把里面的葱和陈皮吃掉）
“不通则痛”，葱有很好的“通”的作用，陈皮可以理气，让气血流动起来，它们俩加在一起缓解酸痛很有效。
一位朋友用过以后说，身边其他人痛了好几天，她喝了葱姜水半天就不痛了。
7.咳嗽
如果痰白
中成药：通宣理肺丸
饮食方：葱姜陈皮水、大蒜水（取蒜，切碎，加点糖或蜂蜜，一点点水，放在一个小碗里，上锅蒸8分钟，然后喝汤吃蒜）
应急替代：桂花茶
如果痰黄
中成药：羚羊清肺丸
茶方：果菊清饮（鱼腥草15-30克、罗汉果1个、菊花3克）、鱼腥草（三斤新鲜的鱼腥草煎成浓浓的汤，代茶频饮；如用干品，可用30克鱼腥草，冷水下锅，水开后煮2分钟即可）。
应急替代：白茶、萝卜皮（取半个萝卜的皮，煮水。有条件可再加一个梨皮，三根葱白连须）。
（来源：《抗病毒应急食方》陈允斌 著）
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