1、伏天本来就爱出汗，出汗时汗毛孔会打开。
2、泡脚时，也会泡出汗来。
3、出汗身体各部的毛孔就会打开，如果再吹电扇，冷风会直接通过毛孔进入身体，轻者引起受凉，感冒。重者会引起头，脖子、其它关节的疼痛等一些不适症状。
泡脚在生活当中是很常见的一种养生方式，但是一部分人会选择塑料桶，一部分人会选择木童，两者相较而言的话，还是木童比较好。这是因为塑料会随着水的温度，从而发挥出一些刺激性的物质，这种物质会通过蒸汽，进入身体当中，起到不好的效果。而且泡脚也并不需要一定出汗，因为每个人的身体素质都不一样，出不出汗是由身体决定的。
其实很多女性朋友的身体素质都比较虚弱，这个时候就想要通过泡脚来调理自己的身体，一定要选择木桶。木桶的材质就是由较好的木头制作而成的，不仅可以使用很长的时间，另外也不会出现任何磨损破裂的情况。塑料桶非常的不结实，如果有些人的体重过大，在泡脚的过程当中，就会出现爆裂的情况，这个时候很容易损伤自身的脚部。
而且有些人对于热水是不耐受的，可能刚放进去一两分钟，就会出现浑身是汗的情况，但是有些人从头泡到尾，也不会出现任何发红，甚至是出汗的情况，只要适当的泡个20分钟左右，就没有必要去追求出不出汗的行为。所以大家在泡脚的过程当中，一定要注意水的温度，不能过烫，也不能过凉，尽量以60度左右的水为主。其实每天泡脚真的能够有效帮助自身排除身体当中的杂质，同时也能够很好的改善自己身体的湿气情况。
不过泡脚一定不能够追求水温，不要有错误的思想，这样都会导致自己泡脚，会出现相应的负面影响。而且泡脚并不能够起到治病的效果，如果自身有疾病的话，还是去医院进行相应的治疗。即使泡脚不能够有效治疗自身的疾病，但是每天泡个脚，也会让自己的身体得到充分的放松，也能够帮助自己快速的进入睡眠当中，保证自己的睡眠质量。
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