春三月，带宝宝出去晒太阳，5个注意事项和2个穿衣原则，要知道

已经进入了春花烂漫的三月了，看着窗外花红柳绿，阳光明媚，新妈妈也总想抱着宝宝出去晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，看看桃花。可是宝宝刚满月，不少老人是反对带这么小的宝宝出门的，怕孩子太小着了风感冒。

关于到底能不能带宝宝出去玩的问题，不同的妈妈，看法也各异：

@蒲公英妈妈： 跟公婆争论过这个问题，宝宝现在三个月了出门的天数，一个手手指头就数得过来，我说带出去耍，硬是不让。

@田医生： 我家刚满月就天天带着接哥哥放学！

@一片小绿叶 ：我宝宝两月有太阳就出门基本玩三四个小时才回来。

@喵喵： 我家40天开始就经常带宝宝出门，小孩子不能做温室花朵，还带去外地玩几天，一点事都没有，小孩子没那么弱的。

@亲亲我宝贝： 三个多月，这几天抱出去转，孩子有点受凉了，提醒妈妈们带娃出门，注意保暖避风。

一般，妈妈们的态度还是相对开放的，觉得孩子不能做温室的花朵，应该多带出去晒晒太阳，这样孩子也不至于太柔弱

现在已经春天了，就算是北方，外面也已经20度左右的气温了，因此， 在不刮风的时候，空气不错、太阳温暖时，可以带一两个月的宝宝出门晒太阳，不过尽量选择上午9点以后至下午4点前的这段时间。

1、注意保暖

出门的时候，注意给宝宝穿好衣服，注意保暖，外面再包个小包被，有风的时候可以戴个小帽子，不过小月龄的宝宝，尽量避免有风的时候出去玩；

2、避免阳光直射宝宝眼睛

抱宝宝出门晒太阳，由于宝宝月龄还小，注意帮宝宝遮挡眼睛，避免阳光直射；

3、避免去人多的地方

因为新生宝宝免疫力低，要避免带宝宝去人多的地方，避免被传染细菌；

4、避免一次时间太长

每最次出门时间不宜太长，每次10-20分钟，最多半小时，尤其是刚开始的几次；

5、注意预防过敏

春天是容易过敏的季节，带宝宝出去晒太阳，要注意预防过敏，少去花多的地方，柳絮多的时候避免出门。

阳春三月，南方已经气温很高了，北方由于刚停暖，外面相对暖和，室内相对阴冷，需要适当给宝宝做好保暖。

南方：根据气温，可以给宝宝穿厚一点的内衣内裤或一件连体衣，戴个小帽子 （根据实际情况决定），包被包裹好宝宝，外面再包一个小包被即可，若是不给宝宝戴帽子，注意用小包被给宝宝头部遮挡微风。

北方： 北方的三月，虽然春光明媚，但很多地方也还没那么暖和，再加上总刮风，这样的天气不建议抱一两个月的宝宝出去晒太阳；天气晴好、没风的时候，可以带宝宝出去晒会太阳，但要给宝宝做好保暖， 可以给宝宝里面穿保暖内衣，外面再套一件厚点的外套和裤子，或者直接穿一个厚的连体衣，外面裹宝宝的包被， 根据气温和给宝宝穿的衣服薄厚选择即可。

想要知道宝宝冷不冷，不要摸宝宝的手脚凉不凉，而是要摸宝宝的后脖子，如果热热的，甚至有微微的汗，那就说明宝宝热了，如果宝宝的后脖子也有点凉，那就最好再给宝宝加一件衣服或者加盖个被子。

京妈说： 了解了这些常识，就可以带宝宝出去晒太阳啦！京妈再总结一下： 天气晴好时，阳光好，空气也好，每天适当的带宝宝出去晒会儿太阳，妈妈和宝宝心情也都好！但要注意有风的时候少出门，出去后不要总待在阴凉的地方，也注意避免宝宝受凉哦。

    又到了太阳十分毒辣的夏季。在这个季节有许多的宝妈对孩子的防晒问题，可谓是十分头痛。一入夏季，孩子们出去玩就经常会被晒伤。那么像年龄较小的婴幼儿和儿童应该在夏季外出时怎样做好防晒呢？又有什么样的技巧呢？让我们一起来了解一下吧。

    我们都知道一年四季都有紫外线，但是夏季的紫外线是最猛烈的，这是一年中最热的时候。很多大人在夏季都会被晒伤，那么小孩子的皮肤同样也非常脆弱。尤其是年龄较小的婴幼儿和儿童。在夏季，晒伤是非常常见的事情。那么怎么样才能给他们做好防晒呢？首先像这类年龄较小的婴幼儿和儿童，在外出时尽量选择室内场所。避免在阳光毒辣的室外游乐设施玩耍，尽可能的选择有空调通风的室内场所。这一点极为重要，从源头上避免了晒伤。

    那么如果在室外场所活动的话，也尽量选择有大片树荫的地方。同时这类年龄小的儿童出门时也应该做好物理防晒。穿好防晒衣。买一些防晒系数较强的防晒衣防紫外线的能力会更强。因为婴儿的皮肤比较脆弱，稍微一晒就有可能红肿，脱皮。所以我们要选择防晒系数好的防晒衣。同样也可以购买一些婴幼儿可以抹的防晒霜。千万要记住，不要给小孩儿抹大人的防晒霜。因为孩子的肌肤非常脆弱。而大人的防晒霜中含有很多的元素会损伤小孩儿的皮肤。如果这样防晒反而会适得其反。

    以上就是我关于夏天给婴幼儿和儿童做好防晒的相关建议，大家可以进行借鉴，同时也可以进行相关补充。今天的内容就说到这里了，我们下次再见。

小孩晒太阳怎么晒好

小孩晒太阳怎么晒好，生活中妈妈们都知道带宝宝外出晒太阳是很有好处的，而且宝宝晒太阳是为了促进维生素D吸收，防止佝偻病，那么，以下分享小孩晒太阳怎么晒好。

小孩晒太阳怎么晒好1

孩子晒太阳的正确方法

1、晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。

2、晒太阳需要循序渐进，开始晒太阳两三天，爸爸妈妈可从脚尖晒到膝盖，约5-10分钟即可。

3、当宝宝慢慢适应接触阳光之后，可以慢慢拿扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

4、孩子如果一直都很正常，没有异常的反应，那么就可以让宝宝增加晒背部约30分钟左右的时间。

5、除去宝贝的尿布，让阳光晒到宝贝的肚脐，但是时间不宜过长，时间约15-20分钟。

适当晒太阳的好处

1、促进人体对钙的吸收，从而减少因缺钙引起的腿部抽筋，阳光中的紫外线有很强的杀菌功能，从而能增强人体的免疫功能。

2、能提高男性雄性激素，增强性欲，提高精子质量。

3、阳光中的紫外线可以刺激制造红细胞，提高造血功能，从而起到预防贫血的作用。

我给家长们分享了孩子晒太阳的正确方法，希望家长们可以多多参考一下。孩子适当的晒太阳对身体有很大的好处，所以建议家长们可以多多带孩子到户外走一走，增加孩子身体抵抗力。不仅孩子，大人适当的晒太阳对身体的好处都是很多的。

小孩晒太阳怎么晒好2

第一、何时晒？——上午9点和下午4点

孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道，对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

第二、怎么晒？——该适当地露部位

带宝宝晒太阳有哪些正确方法呢？专家表示，主要是晒宝宝的手、脚以及背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，加速钙质吸收，让手脚骨骼更健壮；晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。

此外，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。

许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，对此，早教专家表示，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。

“尤其是孩子，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。”其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。

新生宝宝晒太阳的顺序是：

1．然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

2．最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。

3．最后可增加晒背部约30分钟。

4．除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟

晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。

第三、到哪晒？——去有绿化的公园

新生儿可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。

所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了，这时可选择性地到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。

去公园环境较好，空气质量也高，对婴幼儿身体健康也有好处，专家表示，家长尽量不要带孩子到马路边或人多嘈杂的地方晒太阳，空气污浊对孩子健康不利。推荐：心里健康的.孩子有哪些特点呢。

第四、晒多久？——半小时适宜

带宝宝晒太阳有哪些正确方法呢？其实，婴儿晒太阳的时间根据季节而定，冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右；春、秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点。

晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。

早教专家建议，每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。

小孩晒太阳怎么晒好3

宝宝晒太阳晒哪个部位

宝宝晒太阳没有特别指定的部位，不过要注意不要晒到脸，尤其是要避免阳光直射眼睛。

若是天气较冷时出去晒太阳，可以给宝宝着重晒小手小脚、后脑勺，以背部对着阳光是最好的。若是天气较暖和，只要是可以裸露出来的皮肤都可以晒，可以着重晒屁股、四肢、后脑勺。如果宝宝可以自由走动了，就让孩子在阳光下随意玩耍，只是需提醒不要直视太阳，这样较自然的晒太阳也是很好的。

晒手腿能很好地驱除腿部寒气，加速钙质吸收，让手脚骨骼更健壮。晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能，此外，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。而晒晒孩子的后脑勺，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。

宝宝晒太阳隔着玻璃有用吗

宝宝隔着玻璃晒太阳是没有用的`，隔着玻璃晒会降低阳光的功效，等于白晒了。

宝宝晒太阳的主要作用是皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D，维生素D能促进钙的吸收，等于间接起到了补钙的作用。但紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线都会被阻挡在外。隔着玻璃测试得知，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳，孩子基本得不到紫外线的照射，这样就起不到间接补钙的作用了。

如果家长担心宝宝外出晒太阳会吹风感冒，那么可以选择背风处晒太阳，在温度适宜的情况下，可以晒晒四肢、后背，或是直接让宝宝在太阳下玩耍。若是天气太冷，家长刻意帮宝宝带帽子、手套和口罩等保暖用品遮挡，这样晒太阳也没什么功效，建议等温度回升后再带宝宝好好的晒个太阳。

宝宝晒太阳小贴士

1、宝宝晒太阳时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。

2、宝宝晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，尽量避免让宝宝穿黑色服装。

3、不要隔着玻璃晒太阳，隔着玻璃晒是不起作用的。宝宝晒太阳最好在户外，或宽敞的阳台上。

4、到了冬季，户外温度非常低时，家长如要带宝宝出去晒太阳，一定要循序渐进，最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可第一次就带宝宝晒一两个小时，否则很容易造成宝宝感冒。

5、宝宝夏天晒太阳需做好脸部防晒工作，最好给宝宝带防紫外线的墨镜。并且要控制好时间，不然容易中暑或晒伤。

6、晒太阳时不宜空腹，而且最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素d的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

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