每一位女性的月经周期一般是28-30天，提前或者延迟一个星期都属于正常范围内，不过如果超过一个星期月经还没有到来就是月经不调了，这时候女性就需要对自己的身体进行调理了，那么月经不调调理怎么做比较合适呢？首先喝金巢暖舒茶，每天两次，坚持服用一段时间，月经会逐渐正常，也会越来越好。
自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
总之，生活之中女性为了自己的健康，还是需要好好的做好对于月经不调这种疾病的预防的，建议女性在生活之中一定要养成规律的饮食习惯、生活习惯，尤其需要在经期做好保暖的工作，从而可以避免出现月经不调这种问题。
月经失调，也称月经不调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。 月经不调的症状 1、月经期提前月经期提前是指月经周期提前7天以上，甚至10来天来一次，并且这种情况持续两次以上即为月经不调。 2、月经期推后排除妊娠的情况，月经周期延后7天以上，大于35天，小于3个月，连续两次以上为月经不调。 3、月经期延长月经周期基本正常，但每次月经时间超过7天以上，甚至淋沥半月才净者。 4、月经过多或者过少月经周基本正常，但月经量较以往明显增多或者是减少，也属月经不调的范畴。 5、月经周期没有规律月经提前或错后超过7天，而且这种症状持续两次以上就为月经不调。 了解了月经不调的症状后，你因该可以判断出自己是不是有月经不调了吧 追问： 我每次来 月经 的时候！都是第三天有点血块，请问这又是为什么？会是病吗 回答： 女性月经 来临是 子宫内膜增长 到一定程度后由于 雌激素 的减少导致的 子宫内膜脱落 ，在月经过程中有少量血块一样的东西其实就是 子宫内膜 碎片，这是比较正常的，不用太担心 女性月经持续时间3-7天是正常的，而且普遍都是前两三天月经量较大，最后几天月经很少，不用太担心，您的身体是很正常的。 另外，有一部分女性来月经有的血块太多，是因为受凉等导致的，自己平时注意身体保暖，特别是在月经期尽量不要受凉、碰凉水等，保持一个愉快的心情！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
