红薯和鸡蛋能一起吃吗_备孕

红薯和鸡蛋能一起吃吗

红薯和鸡蛋能一起吃吗，红薯和鸡蛋是我们日常生活当中两种常见的食材，许多人不知道这两种食物是否可以一起吃，需要做一些了解。那么红薯和鸡蛋能一起吃吗，我总结了相关内容，来看看吧！

红薯和鸡蛋能一起吃吗1

一、红薯和鸡蛋能一起吃吗

红薯是可以和鸡蛋一块吃的，但是还是分开吃比较好，但是如果非要一块吃也不是不可以的，只是不建议大家一块食用，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质而红薯中很有比较丰富的淀粉，如果同时吃的话可能不太容易消化，所以那些消化功能不太好的人大家尽量不要红薯和鸡蛋一块吃了，否则可能会出现消化不良的情况。

二、红薯怎么保存时间比较长

我们可以把买回来的红薯保存在纸箱子中，在纸箱子的最底层铺上报纸，然后一层红薯一层报纸这样铺下去最后把纸箱子铺满就可以了，然后用胶带把箱子密封好放在阴凉干燥的地方进行保存就可以了，如果我们买回来的红薯是那种比较湿的话可以在阴凉的地方放置几天，把红薯表面的水分晒干再放进去箱子里，另外，在把红薯放进箱子之前需要把那种坏的、发霉的红薯挑出来不然可能会污染其他的红薯从而导致红薯变质的时间加快。如果家中有地窖的话可以把红薯直接放在地窖中保存，不过要注意的是地窖我们需要及时的通风。

在此，我想提醒大家的是平常我们吃红薯的时候尽量不要生吃，因为生吃的话可能不太好消化，我们如果吃的.话一定要煮熟了之后吃，煮熟的红薯相对来说是比较好消化的，一般情况下半个小时左右的时间就可以煮熟了，另外，我们不要吃太多，吃太多的话可能会导致胃酸增多的。

红薯和鸡蛋能一起吃吗2

1、能同吃吗

红薯叶可以和鸡蛋一起吃。红薯叶中含有蛋白质、类胡萝卜素、多种维生素及铁、钾、磷等微量元素，与鸡蛋中的营养成分如蛋白质等并不会相克，也不会产生有害物质，是可以一起吃的。

2、同食好处

经常吃红薯叶能增强人体免疫力，提高机体抗病能力，维护视力健康，促进新陈代谢，延缓衰老、通便利尿，与鸡蛋搭配，能得到蛋白质等营养成分的互补，使人摄入的营养素更均衡，保健作用更好。

3、红薯叶鸡蛋汤的做法

材料：红薯叶400克、鸡蛋3个、生姜4片。

做法：红薯叶洗净，切段；鸡蛋去壳，拌匀为蛋液。锅中加水和姜，武火煮沸后，下红薯叶煲至将熟，倒入蛋液，再加油、盐调味即可。

4、红薯叶宜搭

红薯叶没有相克的食物，可以与瘦肉、蒜蓉一同爆炒，食之清香甘甜，别有风味。也可以将红薯叶烫熟后，拌上香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁等调料，制成凉拌菜。还可以将红薯叶煮汤，熬粥。

5、红薯叶的食谱推荐

1、蒜蓉红薯叶

将嫩红薯叶茎洗净，放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉，切成段。大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上，放素油烧至四成热，放人大蒜茸炒出香味，加入嫩红薯叶茎翻炒，加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味，加入味精、麻油，撒上剩余的蒜茸拌匀即成。

2、番薯叶炖冬瓜

鲜番薯叶60克，冬瓜100克，炖煮服。主要治疗糖尿病肺胃燥热型，烦渴多饮、口干舌燥、形瘦善饥，舌边尖红，苔黄干，脉数。

3、蚝油番薯叶

番薯叶摘去老茎，用清水冲洗干净；红辣椒切成丝；蒜头拍扁去衣；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水；烧开锅内的水，加入1汤匙盐和2汤匙油，放入番薯叶烫至叶子变软，捞起沥干水；烧热锅内3汤匙油，以小火爆香蒜粒和红椒丝，倒入1杯清水；加入3汤匙蚝油、1汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/5汤匙盐拌匀煮沸，倒入生粉水勾薄芡；放入氽烫好的番薯叶翻炒均匀，即可上碟。

不相克，鸡蛋和红薯可以同时吃，以下是鸡蛋煎红薯的具体做法。

主料：红薯300g、鸡蛋2个

辅料：花生油20ml、料酒10ml、盐2g

步骤：

1、两个鸡蛋。

2、红薯去皮，洗净。

3、鸡蛋打入碗中。

4、把红薯切成细丝。

5、将红薯丝加入蛋液中。加少许盐和料酒，充分搅拌均匀。

6、锅中倒少许油，6成热倒入红薯蛋糊。

7、中火煎制，时而翻炒几下。

8、可加盖稍焖会，当红薯丝变软即可。这个过程大约5~6分钟。