剖腹产吃什么水果通便快

香蕉

香蕉是一种富含纤维素的水果，如果有剖腹产排气之后便秘的情况，是可以吃一些香蕉来缓解的。同时这个水果产妇多吃还能预防产后贫血， 产妇摄入的铁质多了乳汗中铁质也多对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

苹果

苹果也是维生素含量比较高的水果，大家可能只知道纤维素对肠道的蠕动有帮助，其实维生素也有这种功效，不仅能够加速排便，还能调节哺乳期妈妈的内分泌水平。

黄瓜

黄瓜具有清热降火的功效，如果剖腹产女性是因为上火导致的便秘，吃黄瓜是很有帮助的。

橘子

橘子可以吃但是不要多吃，这是因为橘子中含维生素C和钙质较多维生素C能增强血管壁的弹性和韧性防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面。如果多吃的话会有上火的情况发生。

水梨

剖腹产女性便秘有可能是因为干燥引起的，此时除了大量的喝水，还可以吃一些含水分比较高的水果，比如水梨、橙子等。

木瓜

木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，哺乳期妈妈吃木瓜是有好处的，哺乳期妈妈经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。

坐月子可以吃的水果例举如下：一、木瓜，木瓜可通乳，含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化、通乳的作用。另外，产妇经常食用木瓜可以调理肠胃功能，

增强机体免疫力。二、苹果，苹果促消化，不仅营养丰富，而且酸甜可口、脆嫩多汁、口味清香，产妇多吃苹果有助于改善食欲。三、橘子，橘子可以预防产后继续出血，橘子含有丰富的维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，

防止出血。如果生完孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，吃些橘子可以防止产后继续出血。四、熟香蕉，熟香蕉能预防产后便秘，香蕉中含有比较丰富的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多爱卧床休息，肠胃蠕动差，

常常便秘，加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇在月子里可以多吃熟香蕉，防止产后便秘和产后贫血。1、奇异果

亦称弥猴桃,味甘凉,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳等功效,常食可增强免疫系统,对剖腹产术后恢复有利。由于其性寒,吃前用热水烫一下,每日一次为宜。

2、榴莲

味甘,盛产东南亚,

素有水果之王的美称。因为它的性热,能壮阳助火,对促进体温,增强血液循环有很好的作用。榴连性热,不易消化,吃多了容易上火,与山竹伴食,可以平定其热性。剖腹产后容易出现小肠粘连的产妇谨食。

3、苹果

苹果味甘凉,性温,主要是碳水化合物。富含苹果酸、鞣酸、

维他命、果胶和矿物质,可防治坏血病、疥疮,使皮肤润滑、光泽。胶质和细纤维可吸附和排除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃、解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更好。

4、木瓜

木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产自我国南方。木瓜中含有一种木瓜素,具有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋类等食物在极短时间内就可以被人体分解为易被人体吸收的营养物质,直接刺激乳腺的分泌。

5、橄榄

味甘,略酸,性平。橄榄具有清热解毒、生津止渴的功效,孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄,能使宝宝更聪明。

7、葡萄

性平,味甘酸。具有补气血,强筋骨,利小便之功效。由于它含铁多,能补血。制作葡萄干干后,

铁占比例较大,可作为补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的好品。妇女产后失血过多,葡萄可作为补血圣品。

8、菠萝

性平,味甘酸。分布在广东、广西等地。具有生津止渴,助消化,止泻,利尿的作用。丰富的维生素B1,可消除疲劳,增强食欲,对产妇产后恢复有益。

9、香蕉

性寒,味甘。具有清热、润肠之功效。产后吃香蕉,可使人心情平静舒畅,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉含有大量的纤维素和铁质,

有通便补血的功效。

10、龙眼

亦称桂圆,味甘,性温,产于两广地区。龙眼益脾,补气血,安神安神,是名贵滋补。产后体质虚弱的人,可适当食用新鲜的桂圆或干龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。龙眼肉和蛋花一起煮煮后喝汤,对产后调养效果极佳。

11、山楂

性温,味甘酸。山楂含有大量的碳水化物、

维他命和钙、磷、铁等,其中钙含量是诸果之冠。另外还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,具有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、

止血清胃、增进食欲的作用,还能降低低血压和血液胆固醇的含量。

在生过孩子这段期间我们要特别注意身体的恢复，还有关于母乳的问题，有的女性朋友会觉得说不为自己的吃一些别的食物，那么，产后不喂奶月子吃什么最好，产后第三天可以吃什么水果好?

产后第三天可以吃什么水果好

一天一苹果，医生远离我。水果作为重要的营养食品，在我们的日常生活中占有重要作用。女性朋友也总是偏好于吃水果补充营养。但是却老人家说，水果生冷，产妇不宜吃。其实，产妇产后可以吃水果，但要吃对水果。产妇吃水果，可以满足产妇产后的营养需求，有效地帮助产妇消化吸收营养物质，适当地补充维生素和矿物质。

1、产妇吃什么水果好：香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

1、奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连

味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、苹果

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

孕早期多久会有反应

怀孕初期症状一般出现在怀孕6周左右。通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应时间长短与个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到怀孕16-18周才消失，也有少数人不会出现早孕反应。

妊娠反应是正常的妊娠生理现象，一般来讲，女性在怀孕以后40天会出现轻微的呕吐现象，不过早孕反应每个人不一样。有的人会在一个月左右出现孕吐，有的人也会整个孕期都没呕吐现象。

呕吐！怎么办？早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐。少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

现在很多年轻人由于工作生活的原因都很晚才要孩子，所以在怀孕的时候都非常的关心宝宝在出生以后的健康问题。要想让宝宝健康，在怀孕的时候就要注意，这个也是大多数刚刚怀孕的妈妈们最想知道的，怀孕早期是最为关键的，下面就跟小编小编一起来看看孕早期的准妈妈们都应该注意哪些吧！

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