导致脱发的原因很多,有遗传性,精神,刺激,季节气候,体内长期缺乏维生素,营养不良,内分泌失调,工作学习压力,睡眠不足、环境等等。
合理安排饮食,应该多吃一些富含铁钙维生素c等食物,生活中注意减压,不要有思想压力,保证正常的睡眠,不要熬夜,不要经常性的烫发染发,正确的洗发,每周2-3次,每日按摩头发促进头部血液循环
脱发建议去皮肤科检查,脱发的原因有很多种,有脂溢性脱发营养代谢性脱发,精神性脱发,还有内分泌失调也会引起脱发,脱发要了解原因,然后对症治疗,平时要多注意放松精神,多吃含有维生素,蛋白质的食物,调整作息规律。欢迎分享,转载请注明来源:优选云