1、测量肩宽，用卷尺从左边肩旁到右边肩旁的位置进行测量，如下图所示。
2、测量臂长，用卷尺从肩旁位置直到手腕连接处进行测量，如下图所示。
3、测量胸围，用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈，如下图所示。
4、测量腰围，软尺贴着皮肤，在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈，如下图所示。
5、测量臀围，软尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上一圈，如下图所示。
6、测量裤长，软尺贴着身体，在胯骨部位一直到脚板部位进行测量，如下图所示。
骨盆大小是天生的，与个人先天发育有关，这个改变不了。所以腹围大小与骨盆无关。腹围大小与胎儿大小和孕期皮下脂肪（俗话说的肚子上的油)多少有关:)。
你现在是怀孕晚期，平时休息宜左侧卧位，尽量少平卧，对胎儿有利，且减少日益增大的腹部对脊柱的压迫。
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