然后练习开声
1.哼鸣练习：（像学蜜蜂叫，这样位置会高，达到腔共鸣。自己感觉头顶部有振动）另类练声法
2.听模唱戏：（也就是假嗓子：这样可以使声音焦点缩小，集中，出气少。声音明亮。但唯一不足之处是很容易造成声音假嗓子化作音量。所以在这之前一要做哼鸣练习）
3.用“嘟，嘟，嘟”的声音来像小孩子玩耍一样来使嘴唇弹跳。（这样可以全部出在气上）
4.练吹气。（用力吹纸张或是蜡烛的火蕊。这样可以训练气息和加大两肋间张力与收缩力）
5.深吸一口气，再慢慢吐出来（每天这样练习可以使气息延长）
6.用狗急喘气和哈哈大笑练音阶（用哈哈哈唱）一定要笑到腰酸为止才是对的。或用冷笑，大声地假笑
7.用高位置说话（也就是假嗓子）
8.用最小的音量去模琴的泛音（最好是钢琴），你就听那个嗡的声音去模。然后，你会感觉到，当你模唱时，整个脑袋都会有嗡的声音在振动。
9.跟着练声曲模唱（有人带就更好）
10.大叹气（可以使喉头松驰，不上提，到高音时很轻松。
11.练声时，无论民歌或美声位置的人到高音换声时均要用花腔或大概哼鸣的位置去唱，而且字不能咬死，这样就不容易出在音量
冬季来临，天气干燥，不少人出现咽干、咽痒等不适症状。很多人都会选择频繁清嗓来缓解这种不适感，但专家表示，频繁清嗓不但不能缓解症状，更不利于咽喉健康。如果咽喉不适症状多发，可以试试慢严舒柠清喉利咽颗粒，纯中药制剂，缓解症状效果不错。北京望京医院耳鼻喉科李漫主任提醒大家，如果大家频繁且用力的清嗓，气流会猛烈振动声带，对咽喉损害极大，从而导致声音嘶哑。长久以往，自然会对我们的咽喉健康非常不利。甚至会诱发慢性咽炎等疾病，从而严重威胁到我们的身体健康。所以当咽喉不舒服时，不要频繁清嗓，以免威胁咽喉健康。咽喉健康十分重要，我们应该及早保护。
如果您的嗓子总是不舒服，感觉喉咙有异物想清嗓时，专家给出建议：喝一大口水即能达到清嗓的目的，又能保护我们的咽喉健康；或者可以选用胖大海，罗汉果，桔梗等泡水喝，它们具有清热去火的功效，对嗓子不适有不错的缓解作用。
想要在干燥的冬季保护咽喉健康，就必须做到健康饮食，少吃辛辣、刺激性食物，减少对咽喉的刺激。多喝白开水，润嗓养喉，对消除嗓子干燥很有帮助。使用慢严舒柠清喉利咽颗粒也是一个不错的选择，中药制剂饮用更放心，一杯慢严舒柠清喉利咽颗粒，不仅能快速缓解症状，更能滋润咽喉，让您喝出一副好嗓子。
家中干燥的空气容易导致嗓子不舒服，但是此时不要频繁清嗓，使用加湿器了改善缓解，有助于缓解嗓子不适。或者房内放上两盆水，也可以起到相应的作用。保护咽喉健康，就要及早缓解咽喉症状，使用慢严舒柠清喉利咽颗粒是一个不错的选择。
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