我是女生,27岁,我发现我每次来月经的时候都会心情不好(想起过去不开心的事,耿耿于怀的事),这个

我是女生,27岁,我发现我每次来月经的时候都会心情不好(想起过去不开心的事,耿耿于怀的事),这个,第1张

1我是男生,跟你差不多大。每当我不开心的时候。我会去看一些比较伟大的事情。比如宇宙奥秘等等让自己转移注意力。反过来才会想我们这小小的烦恼在世界上不值得一提。

2过去不开心的事情已经发生。你要学会放下过去。这样才会让你的心情好起来。

这是因为这段时间体内激素水平变化导致的情绪变化

自己要知道自己这些天的不一样

然后学会控制自己

过几天就好了

等你慢慢的学会控制自己的情绪,并且避免产生的负面影响,你就成熟了


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