气海穴主要是位于肚脐的正下方，大概往下1厘米的位置。对这个穴位进行艾灸，能够生津益气，对于一些脾胃比较虚寒的人，艾灸此处能够缓解病情，增补气血。如果经常感觉自己十分疲惫、没精力，还常常口渴，上厕所还脱肛等现象，那么可以在此处常艾灸。
2、太溪穴
太溪穴主要是位于我们的脚踝偏内的一侧，再稍微往上挪一点就是这个穴位的位置。在此处艾灸能够补血养阴，特别是一些女性气血不足、虚弱，可常艾灸此处，对于一些痛经的女性，可以将艾灸贴贴于腹部，能够更快缓解疼痛，类似于艾格格之类的艾灸贴效果都是不错的。
3、合阳穴
合阳穴主要是在我们的小腿中间，位于膝盖正对的后面再往下一点的位置。对这个穴位进行艾灸，能够帮助缓解颈部、腿部、腰部等地方的酸软疼痛。
4、大陵穴
大陵穴主要是位于我们手腕横纹的中心处，在此处艾灸能够促进心脏血液流通，从而带动血液促进肠胃功能的发挥，可以达到健脾的效果。
5、商丘穴和太渊穴
商丘穴位于我们脚踝前面的凹陷处，太渊穴位于我们手腕掌侧，将这两个穴位联合起来进行艾灸，对于肺部、脾胃都有很好调节作用，一些经常肠胃不适、腹泻的人也可以多艾灸这两个部位。
这五个穴位都是比较有用的，对于一些想自己亲手进行艾灸的可以参考一下这些穴位，对于没时间、没精力、没技术的人想享受艾灸的，也可以采用贴艾灸贴的方式，即使是上班、出差、做家务等等，只需花一分钟的时间贴上，就可以在避免干扰正常的工作时间还能够享受艾灸带来的调理效果。
你好，首先需要澄清的是，书名应该是《神灸经纶》以下仅根据原文做解，不评论原文正确与否。
第一种：风门穴正下方，第三椎下，旁开2寸。
第二种：医者面对病人，手搭在对方肩膀，大约手心在肩井一带，此时，中指对应的就是肺俞。因为是面对面，所以左取右，右取左。这是唐代著名针灸家甄权的简便取法，此取法早于千金方相关记载。
第三种：原出自孙思邈《千金方》“肺俞对乳引绳度之”，可以理解为与乳中平，用绳绕身一周，可得背后穴位。
总体来说，现在针灸取穴多半参考《针灸大成》内容，例如肺俞：“第三椎下两旁，相去脊各一寸五分”。背上取穴相对比较有难度，对初学者来说的确需要反复练习，才可熟练。楼主看书如此细致，自叹不如啊。加油！
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