这两个维生素的使用是适合同时存在两者都缺乏的人群，或者是同时有这两种维生素预防缺乏的人群，如果没有这个需要一般日常生活中也不必要特意得去补充，因为一般的维生素b2的主要生理作用就是提高机体对蛋白质的利用率促进生长发育，是人体组织代谢和修复的必要营养，可以起到强化肝功能，调节肾上腺素分泌，保证皮肤毛囊眼液及皮脂腺的功能维生素c和b2能一起吃吗
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维生素c和b2能一起吃吗
维生素c和维生素b2如果缺乏会引起多种不适的发生，因此在人体缺乏的时候，需要及时的通过一些途径来进行补充，最好的补充方法就是服用相关的药剂，那么维生素c和b2能一起吃吗？
维生素c和维生素b2都是常见的维生素药品，所以这类药品是可以一起服用的。在生活中有很多的综合复合维生素，其中都含有维生素c和维生素b2的成分，所以这两种成分并不会在患者服用以后出现任何不良的反应。
一般情况下对于平时经常爱抽烟，坏血病患者，脸上有色斑的人群，经常服用避孕药，四环素药，安眠药等的患者，都是容易缺乏维生素c的，应该做好相关的补充。
维生素b的摄入人群一般是经常不吃奶制品和肉类的人群，适合处在怀孕期，哺乳期的女性补充。如果精神长期处于高压力状态，或者经常出现精神紧张的人群，也是需要补充维生素的。
但是对于维生素的补充，一定不要盲目的服用药剂，因为在平时的饮食当中，只要保持均衡的饮食状态，一般情况下是不会存在维生素缺乏的。
如果过度的服用维生素c或者维生素b2，反倒会给身体造成一些伤害，服用时间过长或者过量的服用，都有可能会导致患者出现中毒的症状。
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可以一起吃，只要不过量就可以维生素B1：成人每天所需摄入量为1.5毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天30-60毫克。
维生素B2：成人每天所需摄入量为1.4毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天15-30毫克。
维生素B6：成人每天所需摄入量为1.2毫克，而药品每片10-50毫克，治疗量为每天30-60毫克。
维生素B12：成人每天所需摄入量为2.4微克，而药品每片25微克，治疗量为每天25-100微克。
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