孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
人们经常说，是药三分毒，并不是什么药都可以吃的。一般情况下，有一些药都是有一定的副作用，所以说大家需要很好的谨慎和小心。尤其是孕妇，胎停们在怀孕期间是不可以接触一些药类的，这样也容易对自己的身体造成一定的伤害。大家也都表示，孕妇不可以接受的药类有四环素，新霉素，还有阿司匹林。如果说孕妇没有注意的话，那么就会对腹中的宝宝造成一定的伤害，因为这些药类产品都是有一定的副作用。
孕妇应该保护好自己有很多的孕妇在怀孕期间都没有注意，她们也是会随便的吃一些东西。这些东西不仅仅没有营养，反而会有一定的负面伤害，所以说大家也应该很好的注意。如果说孕妇随便吃一些药类的话，那么所造成的伤害和影响是比较恶劣的，这也是非常不好的事情。
是药三分毒希望孕妇不要随便的接触一些药类，尤其是在怀孕期间，肚子里的宝宝也是特别的敏感，所以说孕妇的饮食习惯也关乎到宝宝的健康成长。如果说孕妇随便喝一些药的话，那么也是非常严重的，这样也容易造成流产的现象。因为有一些药有着很大的副作用，它的药效也是非常的强。有很多的孕妇也都根本不能够接受这些药物的刺激，所以就导致了一些严重的事情发生，这样也是非常不好的。希望每一个孕妇都能够格外的小心，这也是对自己的健康负责任。
孕妇不可以随便吃药类产品如果说孕妇都没有注意的话，那么所造成的伤害是比较恶劣的，这也是非常不好的。有很多的人也都表示，孕妇在怀孕期间一定要格外的小心，这样也是非常正确的做法，还能够让肚子里的宝宝有一个健康快乐的成长过程。所以说，孕妇千万不能够随便吃一些药类产品。
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