哪些水果适合做酵素

哪些水果适合做酵素,第1张

雪梨适合做水果酵素,常见的有水果酵素:

主料:桃子1个、苹果1个、梨1个、西柚1个、百香果果肉50克

调料:青梅100克、冰糖60克、青梨适量

做法步骤:

1、水果切片

2、放入青梅、冰糖、梨。

3、放入苹果、冰糖、西柚、百香果果肉

4、加水

5、密封发酵3个月以上

蔬菜水果中其实都含有酵素,有的只是多少的问题。酵素含量比较多的就是菠萝,凤梨,木瓜,还有番茄之类的。多吃水果蔬菜能补充,但酵素的种类很多,凭我们平时吃的那些要补充充足的酵素是远远不够的,比如纤扬丽线酵素中含有88中水果蔬果中的酵素我们是无法吃这么多种类的水果蔬果的。


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