蔬菜汁需要煮熟吗

蔬菜汁需要煮熟吗,第1张

不需要。

主料:胡萝卜200g、芹菜200g

辅料:水300g

步骤一:准备好食材。

步骤二:把芹菜清洗干净再切碎。

步骤三:把胡萝卜清洗干净再切碎。

步骤四:把切好的胡萝卜芹菜放入豆浆机。放入水,豆浆机选择搅拌档,开始工作。

步骤五:胡萝卜芹菜汁做好了。

胡萝卜榨汁既可以生榨也可以煮熟后榨汁。因为胡萝卜自身就是既可以生吃也可以熟吃的蔬菜,所以胡萝卜汁无论是生喝还是熟喝都是可以的。但是生胡萝卜和熟胡萝卜榨汁的口感味道都不一样,可根据自身喜好选择。

胡萝卜汁是生榨还是煮熟了再榨汁

生胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素和维生素C,如果经过高温处理有可能会导致营养元素部分流失,所以生胡萝卜汁的营养比较高。

生胡萝卜榨汁会带有较浓郁青涩的味道,而煮熟后的胡萝卜榨汁会肠胃的吸收相对来说好一些。

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