孕妇能吃鹿茸菇吗

鹿茸菇营养丰富，能满足孕妇在孕期的营养需求。

鹿茸菇是一种味道鲜美的食用菌，学名珊瑚菌，因长得很像鹿角而得名，其富含高蛋白质、多种氨基酸、维生素，具有很高的营养价值。

还含有维生素b1、b2、维生素c等，具有很高的营养价值和特殊的药物效果。

但要适量食用不宜过多。同时怀孕期间要保证正常健康的日常饮食，最好不要食用过量的，过于频繁的罕见食物，多吃新鲜的蔬菜水果。保持营养均衡适当的运动

可以做鹿茸瘦肉汤。具体做法如下：

准备材料：鹿茸，瘦肉，枸杞，红，姜片。

1、瘦肉剁碎，鹿茸，红枣，枸杞，洗净备用；

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2、锅中倒入1000毫升水，把所有材料倒入，隔水炖2个小时；

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3、2个小时后，放入适量的盐调味；

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4、完成。

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