酸枣的副作用误食它会造成如此严重的伤害
一、副作用
唇麻，咽痛，咽干，舌僵，口渴，四肢麻木，心跳加快。
2.酸枣仁有毒性作用
大量使用也可能有毒副作用的主要表现。
作为一种中药，酸枣仁的副作用相对较小，放心服用，但在使用酸枣仁时，要注意很多问题，掌握酸枣仁的适可而止之处，另外也要掌握酸枣仁操作方法，才能保证酸枣仁效果。
红枣补肝，强心，安神助眠，消汗。具有镇定，摧眠，止痛，抗惊厥作用；具有一定降压作用。
对于独宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸不安，失眠健忘；体虚多汗。
酸枣仁糖酸平，仁兼甘。滋补肝肾，并复醒脾肾。熟透了，香中带香，故可归脾。
可补胆气，故可温胆。主虚不能眠，闹心的。它的主亲是热，寒，邪结于气，以及四肢酸痛、湿痹，都是脾虚的病机，脾主运化，所以脾主四肢。
胆子是诸脏之首，十全全是胆，五脏之元精，均在脾内，故久服之，作用于五脏。
睡不好的话，可以喝点酸枣仁汤。但是，关键还是要看医生再确定是否对症治疗，造成睡眠质量差的原因很多，并非一方都能治愈所有的疾病。
注意睡觉前一小时不要去想问题，让大脑休息一下。补血养颜，对身体机能的恢复有好处，有利于睡眠质量。
每一种由酸枣仁汤组成的药方都很常见，没发现有什么不好的功效，能放心使用。
酸枣仁治疗失眠症具有很好的实际效果，酸枣仁的副作用一般不明显，所以酸枣仁也是许多人的选择。但是，治疗失眠病，患者最好还是从日常生活中学习，养成良好的生活习惯，另外还要调整自己的心态，这样才能合理的缓解失眠。
是的，寒性体质就是不能吃凉性的事物.不管是热体质的人还是寒体质的人,生理周期期间都不能吃凉性食物.
多运动.
1.寒性食物
淡豆豉、马齿苋、酱、苦瓜、藕、食盐、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、荸荠、紫菜、海藻、海带、竹笋、慈姑、西瓜、甜瓜、香蕉、猪肠、桑葚、蛏肉、柚、冬瓜、黄瓜、田螺。
2热性食物
芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒、胡椒,生姜、葱白、香菜,
红茶,白酒等
3温性食物
高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆、生姜、葱、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、、醋、龙眼肉、杏子、杏仁、桃、樱桃、石榴、乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、鹿肉、熊掌、羊肉、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鸡肉、雀、鳝鱼、虾、淡菜、鳙鱼、鲢鱼、海参、羊乳、鹅蛋。
4.凉性食物
小米、大麦、绿豆、小麦、薏米、荞麦、腐、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、芒果、橘、槐花、菱角、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋。
5.平性食物
豌豆、黑大豆、赤小豆、蚕豆、黄豆、粳米、玉米、白薯、马铃薯、洋葱、藕节、黄花菜、荠菜、香椿、茼蒿、圆白菜、芋头、扁豆、胡萝卜、白菜、豆豉、百合、荷叶、橄榄、无花果、李子、葡萄、白木耳、木耳、香菇、黑芝麻、榛子、南瓜子、落花生、白果、莲子、桃仁、李仁、酸枣仁、猪肺、猪心、猪肉、猪肾、猪蹄、牛肉、鹅肉、白鸭肉、鹌鹑、鹌鹑蛋、蜂蜜、蜂乳、香榧子、芡实、燕窝、鸡蛋、鹅蛋、牛奶、白砂糖、黄鱼、泥鳅、鲳鱼、青鱼、鲫鱼、鲤鱼、龟肉、鳖肉、海蛰。
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