孕妇还可以吃猕猴桃，苹果，柑橘，蓝莓等水果，都能够促进胎儿正常成长发育。
孕妇早上不能吃哪些食物？我们都知道孕妈咪在饮食方面需要很多注意的，特别是早餐营养方面很关键，下面来看看孕期早上最好不要吃这些食物。大早上刚刚起来的时候，无论是胎宝宝还是孕妈，经历了一个晚上的会周公和修生养息，都会感觉到饥肠辘辘，就想马上找食物来填补自己空缺的胃。有的时候没有注意，桌上有什么就吃什么也成了对付暂时饥饿的好法子。但是，在胎宝宝刚刚起牀的这段空腹的时间中，有3种食物，孕妈却是最好不要吃的，不然胎宝宝会很不舒服。
1.香蕉香蕉长得色泽金黄，惹人怜爱。有时候大早上起来，衬着阳光碎末的香蕉让人看起来就心情大好。再加上香蕉又剥皮方便，不需要洗。因此，不管是怀孕期间还是平时，慵懒的早晨都会忍不住香蕉的诱惑，先吃上一根再说。
虽然孕期香蕉的好处很多，但是在大早上，胃里面还没有食物的时候，吃香蕉将会加快肠胃的运动，增加心脏负荷，让孕妈感觉“心疼”，血液回流受到阻碍，是会影响到胎宝宝的生长发育的。
2.山楂山楂虽然酸酸甜甜的，很受孕妈的欢迎，特别是晨吐比较严重的准妈妈，如果看到山楂都会感觉胃口大开。但是，如果空腹食用山楂的话，会导致胃部中的酸性成分飙升，但是此时，空空如也的胃又不能中和这种酸性物质，就会发生一系列问题了。
就像我们知道柠檬虽好，但是吃柠檬都要兑水，必要时还要加上蜂蜜，目的是能够适应的了柠檬的酸性。而胃跟人是一样的，如果没有东西来冲淡山楂这股“酸味”，柔弱的胃粘膜就要罢工了， 由此会出现胀气的情况。但是此时孕妈肚子里还住着一位胎宝宝，所以势必会影响胎宝宝的营养供给。
3.牛奶
牛奶营养价值高，也是早餐的首选。但是，孕期最好不要空腹喝牛奶，特别是有乳糖不耐受的情况，会容易拉肚子。其次，空腹喝牛奶也吸收不到里边的营养物质，牛奶中的蛋白质会很快的消散掉。所以，在喝牛奶之前最好先填一两口食物，让胃做好准备，这样就能够好好的享用牛奶的美味了。
香蕉是的味道是香甜的。
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。
香蕉是热带亚热带重要的水果之一。据联合国粮农组织生产年鉴资料分析：1960年在香蕉、柑橘、葡萄、苹果和芒果等5种主要水果总产量10600万吨中，香大蕉的产量占14.2%（1500万吨），排第三位，与苹果占的位置相同。
扩展资料
香蕉不适人群
1、体质偏虚寒者
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。
2、空腹的人
香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢？因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
参考资料来源：百度百科—香蕉
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