冬天的早餐，天冷就该吃热乎的， 美食就该吃健康的， 热腾腾的大黄米汤圆可以安排起来了～
花生味特别香，相对来说，我更喜欢黑芝麻味的，甜度会低一些。大黄米制作的，好消化，不甜腻。
这个冬天起床靠一身正气，自然醒就想着着这碗热乎乎酒酿大黄米汤圆~
煮出来金灿灿一个，糯叽叽的 还有嚼劲！
2.榴莲千层
好看的皮囊千篇一律，好吃的千层只有这个，哈哈哈哈哈~ 没有之一，只有最爱！
浓浓的榴莲味道又香又甜腻
榴莲馅味道特别正，咬了一口
入口即化，口感极好，味道很赞！
只有薄薄的一层皮
对于精致的猪猪女孩来讲，生活最不可缺的部分就是甜品，美味的甜品仿佛充满魔力。
榴莲千层真的想了好久，终于买来解解馋
3.棠小一瑞士卷
这款瑞士卷好吃的口感来源是动物奶油！而且是低糖配方！用赤藓糖醇代替了蔗糖，甜度刚好，一点不齁甜，奶油的口感也很绵密，奶香味很足
冷冻可以保存90天，平时放着完全没问题，馋了拿出来稍微解冻下就可以吃，因为是低糖配方，所以吃多了也不会很腻，当早餐或是下午茶都可以~
八宝粥、小米粥、小容蒸包。现在天气这么冷一定要卖热的，然后品种多一点，看主要人群，主要针对学生可以注重精致，外观以及适合小孩子偏爱填的口感。
如果是对白领，女生可以尝试一些瘦身，低热量的养生粥什么的，如果针对小区居民，就可以便宜的包子馒头 油条之类的。不管是做什么早点，一定要干净。不仅自己要做好，要让顾客也觉得干净卫生才能长久。
早餐，又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。一般集中在早上六点至八点。
相关信息：
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。为什么要这么安排呢?每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。
早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略”了。
其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃， 消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。
另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。
因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。长期不吃早餐易发胆结石。
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