1、早上一般是空腹进行称体重，而且在前一晚上睡觉时，基本是将晚餐食用的食物消耗后才入睡，所以睡觉过程中基本是处于空腹。中午在消化早餐后，又进食午餐，体重自然比较重。
2、晚上在睡眠过程中也会一定程度上消耗体内的脂肪和水分，尤其是在夏天的时候，气温很高，身体内的水分蒸发得也比较快，所以早晨体重会比较轻，而中午体内含水量比较多，体重比较重。
为什么一天内体重不一样因为人每天都在不断的运动中，新陈代谢持续进行。每天夜间是机体新陈代谢最旺盛的时候，所以早晨起来称重是一天之内最轻的时候。而到了晚上，伴随着人的进食，排泄，运动一系列活动，都是会有能量消耗和补充的，故一天之内体重都在变化。
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