涌泉穴穴位的准确位置图
涌泉穴穴位的准确位置图：第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，靠近脚趾端的那个点就是涌泉穴，或者你用力弯曲脚趾，脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。
作用
按摩涌泉穴可治疗糖尿病、更年期障碍、怕冷症、妇女病、多眠症、晕眩、高血压、焦躁、过敏性鼻炎、肾脏病等多种疾病，还可以排毒养肾。
按摩方法
端坐于椅子上，先将右脚架在左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。
建议在日常保健中，适当按揉人中穴，以有酸胀感为宜，应避免力度过大。
人中穴位于鼻唇沟的中点，为督脉与手足阳明经的交会穴，为急救要穴。人中穴的功效主治众多，包括治疗神志病、危急重症、口面鼻疾病以及腰部疾病，通常针灸和按压人中穴，以治疗疾病。
1、神志病：通常情况下，刺激人中穴对于痴呆、失眠、抑郁癔症、癫狂等神志病具有治疗作用，能够在一定程度上缓解患者的临床症状；
2、危急重症：刺激人中穴可以用于恢复神志和呼吸，在紧急救治时，如没有专业医生在场，可以用大拇指按压人中穴，用来治疗中风、昏迷、中毒、中暑、休克等危急重症急性发作；
3、口面鼻疾病：人中穴位于颜面部鼻唇沟处，通常还能治疗感冒、鼻塞、口角歪斜、牙齿痛、牙关紧闭等口鼻部疾病，对于症状的缓解也有一定的作用；
4、腰部疾病：经常按揉人中穴还有补肾强腰等保健作用，对于治疗腰背疼痛、急性腰扭伤等腰部疾病有辅助作用。
此外，用于急救等需要针刺时，需由专业医护人员操作，以免出现不良后果，如引起出血等。
玄元穴在在下腹部，前正中线上，脐中下3寸。按摩玄元穴可以起到很好的治疗尿道炎以及盆腔炎的效果。长期艾灸、按摩玄元穴，可改善失眠、痛经等症状。但有上述病症时，需经专业医生辨证后选择是否使用。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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