一、大横穴
在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。
天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。
二、天枢穴
肚脐左右3指宽的位置。
对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。
三、大巨穴
天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。
四、水分穴
肚脐眼上大约一指宽。
促进排泄功能，提高水分代谢。
五、中脘穴
肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。
调节身体消化机能，通便。
六、气海穴
位于肚脐下两指处左右。
聚气之穴，有保暖之功效。
七、关元穴
位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。
热敷能治疗痛经。
八、带脉穴
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。
促进全身的新陈代谢。
睡前坚持拍打带脉穴以及天枢穴两个重要的穴位，大概一月左右的时间大肚腩就会消失不见了，注意拍打时力道要适宜，以免造成身体疼痛。
我也是从一个胖子过来的，这些方法可以说每天都在研究，毕竟到了夏天谁都想有好的身材，穿衣显瘦脱衣有肉，保证自己不被大肚腩影响。记得自己那时候因为每天吃东西控制不住，肚子就特别大，每次走路上楼对我都是一种折磨，总感觉在肚子上负重前行，能把人压倒了。后来就开始研究穴位，找到了带脉穴和天枢穴这两个大功臣，解决了肚子上的肉肉，现在都还在坚持拍打，害怕又反弹了。
我们的身体上是有很多减肥穴位的，找准了就是个大大的福利，在我们的腰腹之间，像腰带一样的缠绕在人的腹部，这个是带脉，带脉穴位置也很好找，在我们的肚脐横向滑线和纵向线交叉的位置上，对于肚子的肉肉来说，按摩这个穴位再合适不过了。那剪掉肥肉就不是个梦，最重要的是还有其他的好处，能够帮助身体排毒，把体内的毒素都排出去，还能促进肠胃的蠕动，解决便秘的问题，一举三得，还很轻松，赶快动起来吧。
另外就是拍打天枢穴了，先找准位置，天枢穴是在肚脐旁边三厘米左右的地方，其实天枢穴按道理来说是属于一个胃肠镜，按摩这个穴位，能够促进肠胃蠕动，肠胃舒服了，自然就会加快体内的新陈代谢，排除身体代谢的废物，这样对于减掉肚子上的肉肉也是很轻松的。
小伙伴们坚持才有效果，需要自己有毅力。
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