经期能不能吃西洋参来补血

一、经期能吃西洋参吗

经期最好不要吃西洋参，因为西洋参性寒，味苦微甘，功能补肺阴、清火、生津液。然而，女性经期服用会出现虚寒而导致痛经等不良反应。所以建议您经期不要服用。

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

还有不要吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等 !女孩要好好保护自己。

二、来月经适宜吃什么

1、有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。

2、腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。

3、睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。

4、经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。

5、多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。

处在经期的女性身体非常虚弱，需要照顾好自己的身体。在经期的时候最好不要吃西洋参，虽然西洋参有很好的滋补功效，但由于西洋参性寒，女性在经期又忌寒性食物，如果女性在经期服用西洋参的话可能导致痛经等不良反应。但在平常还是可以吃西洋参的，西洋参可以增强人体人体免疫力，促进血液活力。

花旗参泡水适合面部长痘痘的肌肤喝。此方法对去除痘痘有一定的效果。

花旗参具有很好的滋阴降火的作用，服用之后对于一些上火、便秘、睡眠质量不好、心烦意乱等等具有很好的效果。但是，并不是所有的人群都是适合服用花旗参的，平时在将花旗参泡水喝的时候一定要弄清楚自己身体的情况。除此之外，通过花旗参保健身体的时间还有进补方法都是有讲究的，千万不能够自己盲目的进补，否则容易对身体造成不可挽回的危害。具体的服用花旗参之后的副作用如下：

第一：特殊期间不适合服用花旗参

例如女性在怀孕期间或者是月经期间；男性在身体出现阳痿或者是早泄的时候都是不适合服用花旗参泡水的。这是因为服用之后不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情，例如女性月经期间服用花旗参容易导致身体出现月经不调或者是痛经的情况，而怀孕期间服用则容易影响女性的分娩；如果男性阳痿或者是早泄的时候服用，会加重男性的性功能障碍。所以说，在服用之前一定要了解花旗参泡水喝的时间点。

第二：不能够将花旗参当作食品服用

花旗参属于一种保健药品而不是某一种食物，所以日常很多人喜欢将西洋参含片没事就含着一个，这是错误的行为。日常在进补的时候一定要避免出现虚不受补的情况，千万不能够胡乱服用花旗参或者是西洋参含片，避免出现适得其反的结果。

第三：精神异常

身体服用了过量的花旗参，会导致精神变得亢奋起来，最直接的表现就是情绪不稳定，容易出现焦躁不安或者是过于兴奋的情况，除此之外晚上也会难以入睡。如果长期大量的服用花旗参，也容易导致精神出现疾病，常见的就有精神错乱，或者是出现头晕目眩的情况。所以一定要清楚，花旗参虽然对于身体具有很好的作用，但是千万不能够贪多过量服用。

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