运动肌肉会产生不断收缩和舒张,收缩和舒张都要做功，这样就产生热量。运动也是消耗能量的，直接能量就是ATP，肌蛋白上的微细结构横桥能利用ATP来消耗能量用于肌肉做功，做的功变成热能。
运动后身体的新陈代谢加强，伴随着能量消耗，产生大量的热量，肌肉运动摩擦也会产热，此时皮肤会大量出汗来散热，但相对较慢，所以身体就会发热，这是一种正常的生理现象。
扩展资料
新陈代谢包括物质代谢和能量代谢两个方面。其中,物质代谢是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程:能量代谢是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程新陈代谢过程中既有同化作用,又有异化作用。
同化作用又称合成代谢,是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质,并且储存能量的变化过程。异化作用又称分解代谢,是指生物体把自身的一部分组成物质加以分解,释放出其中的能量并且把分解的终产物排出体外的变化过程。
参考资料来源：百度百科-新陈代谢
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