夏季皮肤总感觉粘粘的怎么办?

1、夏天皮肤粘粘的,冰镇保湿喷雾使用

美眉们的肌肤夏季爱出油,多半也是肌肤水油不平衡的缘故,当然了,美眉们是可以使用吸油纸,但是,吸油纸只能够吸掉肌肤表面的油脂,不能够为肌肤带来营养,还不如使用保湿喷雾更加滋润肌肤。

将保湿喷雾随身携带在包包中,随时随地都拿出来喷一喷,可以为肌肤补充不少的水分,另外,下班回家之后,也可以将保湿喷雾放入冰箱中一会儿,然后再取出来使用,修复被晒的肌肤,并且为肌肤补充水分效果非常好。

2、夏天皮肤粘粘的,保湿爽肤水用起来

美眉们大多都有使用收敛水的习惯吧,然而,在夏季,美眉们想要去除面部肌肤的油腻感,就需要将收敛水换成保湿爽肤水来使用了。

虽然说,收敛水中含有丰富的酒精成分,能够帮助抑制油脂分泌,收缩毛孔,但夏季由于高温的缘故,酒精也会加速肌肤表面的水分蒸发,从而令肌肤表面的水油失衡,令肌肤更加油腻,因此,扔掉收敛水,改用保湿爽肤水吧,可以帮助保持肌肤水油平衡,除去油腻感。

3、夏天皮肤粘粘的多吃果蔬内部调养

正所谓吃什么长什么,有时候就是因为饮食油腻,才会出现身体出油,需要清淡饮食,多吃各种水果蔬菜,内部调理,内外结合,自然会慢慢好起来.

并且需要一提的是,皮肤改变不会那么快,我们都需要坚持才能看到想要的结果。

参考资料来源:人民网--夏天皮肤缺水怎么办  8种水果帮你补水保湿

身上皮肤总感觉粘糊糊的是什么原因：

1、可能是因为天气太热了。

2、建议首先检查是否是有结核感染和身体虚弱和植物神经失调的可能，检查清楚，针对性治疗。

措施：注意饮食营养,然后积极参加体育锻炼对增强体质都有好处的。

保持身体健康的方法：

1、保持良好的心情。绝对不生气。人生气发怒会产生大量的废物，导致人体机能受到严重冲击，对健康绝对没有好处，因此无论何时何地都不动怒、都不生气？如果真得无法控制，那马上宣泄，马上让不良情绪得以排除，具体方法因人而异，只要能够让自己保持好得心情同时又不违法（不违法：指不能为了发泄情绪而做违法的事情，既要采取适当的宣泄方式），就可以采取。

2、早睡早起：早睡到底什么时候睡呢？晚上11点以前务必睡觉，原因何在？人体器官在晚上需要排泄各类废物，而只有在休息的情况下才能够被排除，如果不睡觉继续运动则集体内部的废物无法排泄，日积月累就会导致质变，人就生病了。

3、合理饮食：尽量多食用蔬菜、水果与坚果，能生吃最好，因为煮熟的营养成分都没有了，只有填充物了。淀粉类尽量不与肉类、鱼类、蛋白质类一起使用，为什么呢？因为淀粉类需要在碱性环境下被消化，而鱼肉淀粉类食物需要在酸性环境下消化，酸碱中和对身体无益，长期食用容易生病。尽量别吃饱，人体每天需要的物质是有限的，吃得太多人体有不需要则导致各类器官花费更多的能量来消耗同时又无法吸收，大量的废物被存放于大肠内，导致废物被人体吸收，对身体健康不利。

4、尽量不食用经过加工的食物：因为经过加工的食物已经被放置了大量的什么添加剂之类的物质，这些物质绝大部分都是有害的，因此尽量少食用。

5、尽量减少鱼肉淀粉类的食用：人体食肉碱性环境，大量使用鱼肉淀粉势必增加人体的酸性，酸性增加则导致人体机能损坏，酸性不断的积累到一定程度人体机能就质变了，就生病了。

6、生病时尽量少吃补品、少吃鱼肉定分类食物：一则产生大量酸性对身体不好，同时增加人体器官的负荷。人生病时应少吃食物，稍微迟一点水果、蔬菜、坚果就可以了。

7、尽量少吃药：绝大部分药只是治标不治本，人体生病很多时候是好事，是人体将身体内部的废物排泄出来的一种方式，如果过早的吃药将并压制下去，只会使身体变得更坏，表面上看吃过药某些症状没有了，但是却被压制到人体内部了，将会更加影响人体的机能。    人体是由我们每天吃下去的实物组成的，因此我们必须加以重视，良好的饮食以及生活习惯是我们保持健康的重要因素。为了健康我们需要爱护自己。

持续几天地高温，大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧！据《每日邮报》报道，英国专家特意为酷暑提出了16种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季。

1.少吃多餐

一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

2.吃辛辣食物

虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环.导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。

3.温水冲澡

使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。

4.呆在地下室

如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。

5.室内要拉帘

不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。

6.多喝水

在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。

7.女性选用芦荟产品

用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。

8.放慢动作

避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。

9.使用冰袋

可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。

10.选好枕具

使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

11.自制降温用品

如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。

12.睡前冰床单

换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。

13.做白日梦

坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。

14.喝菊花茶

专业人士称菊花茶能够降温清脑。

15.穿棉质服装

穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。

16.凉水冲手腕

每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。

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