现在很多公司的实行996，即使是中小企业的员工也难逃厄运。996很多时候都是在用健康冒险，但是很多企业的潜规则就是“要么干，要么滚”。这样很多中年职场人都开始担心自己的健康问题，因为长期加班熬夜年轻人也不一定能撑得住。
那么怎么才能判断自己的身体健康呢?如果你有下面的这四个身体现象，那么就说明你的身体很健康。
1、头发光亮茂盛
不要觉得头发很不起眼，其实头发也能看出一个人的健康与否，为什么有的人头发是乌黑的，有的人头发却暗黄毛躁，如果你的头发没有暗黄枯燥而是乌黑发亮，那么说明的你的身体状况是不错的，正所谓吃的好，才能吸收的好嘛!
2、指甲红润有光泽
其实从指甲上也能看出人体是否健康，指甲与人体内的脏器有直接联系，从指甲上能看出你的脾胃肝脏是否异常，指甲红润有光泽，也说明了你的气色好，气血足。
3、睡眠好
每天吃的饱，睡的香，说明你的身体状况是良好的，养成一个良好的睡眠习惯，有助于提高人体的免疫力，如果你经常失眠，久而久之会对你的脏器有损害，进而引发一些疾病的产生。
4、稳定的体重
一直保持着一个稳定的体重，说明你的身体是健康的，如果有时你的体重一下变得很高或者一下变得很低，这都是不正常的现象，说明你身体内的一些器官也正在发生着改变，或者是在不正常的工作当中。
甲乙木：肝胆，四肢，毛发，神经，指甲。丙丁火：心血系统，精神，眼目。
戊己土：皮肤，肌肉，脾胃，腹。
庚辛金：肺，呼吸系统，骨骼，经络。
壬癸水：肾脏，泌尿系统，血液循环系统，体液
天干代表体外：
甲头乙项丙肩求，丁心戊肋己属腹；庚为脐轮辛为股，壬胫癸足一生求。
地支代表：
子属膀胱水道耳，丑为胞肚及脾乡。
寅胆发脉及双手，卯本十指内肝方。
辰土胃皮并胸肋，巳为咽齿下为肛。
午火精神司眼目，未为胃腕隔脊梁。
申金大肠经络肺，酉为精血小肠藏。
戌为命门腿为足，亥水为头及肾囊。
食伤：消化系统，排泄系统，有孔，有眼的地方，七窍。枭印：进食系统，饮食系统。食欲。
头发和指甲不属于器官，充其量就是人体的附注物从理论上讲，达尔文著名的作品《进化论》，生物在不断进化，优胜劣汰，所以根据这个理论，人经过长期的进化，不用的东西应该在进化过程中慢慢退化消失了，所以现在剩下的器官都是有作用的。
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