篮球：25~31岁。篮球的成长比足球快，但是因为短时间内的冲刺比较多，所以大部分运动员在过了31岁以后，数据就开始逐渐下滑，个别的优秀运动员不在此列。
棒球：26~35岁。棒球对运动员的体力要求较少，所以如果没有伤病的话，就是打到40岁也没什么，有的人甚至45岁了还在打。
美国足球：这就不必说了，基本上成年以后到36、7岁都是巅峰，因为这个联赛的水平比较低的，像阿杜那种球员都能叫得上神通，水平可想而之。美国足球的兴起，还是一条漫漫的长路啊！
拳击：23~30岁。拳击是一项对先天反应要求极高的运动，越年轻就意味着这项能力越发达，结合经验，所以23岁~25是开始一个运动员巅峰时期的起点。
橄榄球：23~28岁。这只是基本统计，因为橄榄球对身体的要求太大了，很多人都打不到30岁就退役了，毕竟这种运动打的时间长了，对身体只有严重损害。
你好，和年龄关系不大（24正当打之年）。可能是中间有过间断，或者现在的运动量没有以前频繁了！ 多吃青菜和坚持锻炼，应该可以回到当初的状态，还有这4kg也是必须减掉的！因为反应速度其实你觉得慢了其实就慢了那么一点点，但是效果就很不一样了。运动是持续性的，坚持就会有提高并且保持，没有坚持身体容易走形和发胖，并且反应也会变慢！所以坚持一段时间应该会好很多！
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