一、低血糖的症状
1、肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多；
2、中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常，视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。
二、低血糖吃什么食物好
荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。与高血压相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
三、低血糖吃什么水果好
主要是含糖高的水果。水果中糖的含量如下，供参考:桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其实际含糖量并不算高，属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣，却属于高糖水果，并不适合糖尿病病人食用。
四、低血糖的人不要做什么
低血糖平时注意不要久坐或久蹲，运动量不可过大，手边常带点甜食、糖果什么的，以备不时之需。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
五、低血糖的人不要吃什么
低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50％的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。
六、低血糖的危害
低血糖可造成脑细胞的损害，由于脑组织的能量代谢全部依靠血液中的葡萄糖供能，脑组织储存的葡萄糖非常有限，仅够维持5-10分钟脑细胞功能，因此，当发生低血糖时，血液中的葡萄糖减少，当然进入脑组织的葡萄糖也就减少了，这种情况下脑组织非常容易受伤害，而如果低血糖昏迷持续6小时以上的话，脑细胞将受到严重的伤害，可导致痴呆，甚至死亡，即使在治疗后脑组织也不能恢复到正常了。低血糖还会影响心脏的功能，出现心律失常、心绞痛或发生急性心肌梗死等。
低血糖主要是指血糖低于2.8mmol/L，正常人空腹血糖数值3.9-6.0mmol/L。机体发生低血糖时有两种表现：1、交感神经兴奋，患者出现心慌、出汗、冷汗为主，饥饿感、软瘫、四肢软瘫，有些患者还可出现精神障碍、谵妄。2、中枢神经系统受损，即低血糖昏迷。低血糖产生的原因多是由于糖尿病患者注射了胰岛素，以及服用了降糖药物没有及时地进餐或者是进餐量减少。如果除外这两种原因，糖尿病患者仍然发生低血糖，可能是与用药过多以及用药的方法不适所造成，建议患者到医院进行药物调整。低血糖的原因还可见于胰岛细胞瘤，这种患者比较少见。低血糖的诊断主要依靠患者的临床症状和血糖的监测。首先低血糖的患者会出现比较明显的临床症状，例如出现饥饿感、心慌、手抖、出汗、精神烦躁等症状，尤其是糖尿病的患者，在应用胰岛素期间容易出现低血糖反应。其次可以通过血糖的检测明确诊断，糖尿病患者的血糖水平<=3.9mmol/l，或者正常人的血糖水平<=2.8mmol/l，诊断为低血糖。糖尿病患者血糖一直很高，用药或者生活不规律，导致血糖下降较快，出现低血糖症状，也可诊断为低血糖。出现了低血糖反应后，一定要积极的给予补充糖分的治疗，尤其是老年人本身不敏感，低血糖有可能诱发心肌梗死、脑梗。低血糖确诊的指标：
1.患者在发病时，最好测一下静脉血糖或者是指尖血，血糖低于2.8mmol/L。
2.患者出现典型的心慌、出汗、冷汗为主、饥饿感、头晕、乏力。
3.给予含糖食物，尤其是葡萄糖水、蜂蜜水、小点心、小饼干食物以后，上述症状可以缓解，这就是典型的低血糖三连征，也称之为Whipple氏三联征。低血糖缓解以后，应该尽量查清引起低血糖的原因。常见的原因有：
1.刻意减肥的患者。
2.糖尿病患者服用了降糖药物，包括使用了胰岛素以后，没有及时进餐或者是进餐量不足。
3.一些肥胖患者以及Ⅱ型糖尿病患者，早期由于高胰岛素血症，也容易导致低血糖的发生。
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