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为什么排便不畅呢?这是许多长年排便不畅的人的心声,如果想要冶排便不畅最好先来了解一下产生排便不畅的原因。大便干燥,排便不畅者一般有阀下情况及防冶方法:
(1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
(2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
(3) 饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
(4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们。
(5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。
(6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。 建议多休息。
为什么排便不畅可用以下解决方法:
一、长期坚持早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。
三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针 *** 腹部, *** 肠道、促进肠蠕动。
*** 总有便意怎么回事
胃炎,胃十二指肠溃疡,胃癌,消化不良,急慢性肠炎,剧烈呕吐腹痛,肝脏疾病如急慢性肝炎,乙肝,肝硬化,肠道感染,腹泻病等消化内科的疾病都有丰富的治疗经验,同时还于内科其他常见病如支气管炎,肺炎,感冒发烧,高血压,糖尿病及妇科疾病如 *** 炎症,早孕指导,月经延迟紊乱及不调,小儿发热,上呼吸道感染与腹泻,常见传染病的预防如狂犬病预防,乙型肝炎,性病艾滋病等常用的疫苗预防接种注射及不良反应的咨询
病情分析:您好,您说的这种 *** 坠胀感,有可能是由于痔疮引起的,从您的描述来看,没有其它不适,大便也是正常的,且有规律,应该是没有问题的
经常有便意是什么原因?
你很有可能得了结肠炎应该做一下内窥镜,看一下你的结肠是不是有癌变!
经常有便意是怎么回事
这种情况考虑肠的功能紊乱,引起肠蠕动增强,肠内气体排出增多,而肠蠕动强烈,容易出现便意,如果肠内粪便少,可没有粪便排出。多由于压力过大,情绪紧张等引起。建议先调整自己的心态,避免情绪紧张、压力不要过大,饮食要有规律,多吃粗纤维食物,饭后适当散步,促进胃内气体的排出。可配合腹部 *** 来缓解肠痉挛过度。
老感觉有便意却拉不多是怎么回事
便秘咯,肠子不是很好,吃点雪梨,多喝水。 然后吃点润的食物。
一天到晚总是有便意怎么回事
你好,您的症状一般考虑是慢性肠炎导致,或者是饮食不均衡的原因
老有便意且胃胀怎么回事
痢特灵2片+维生素B6 2片,每日2次。连续吃2周可以根治。
老是感觉有便意,是怎么回事
您这样的情况大多是饮食不当或肠胃功能出现问题造成的。治疗的关键还是在平时的调理。 最好是坚持早上起来喝杯淡盐水,也可以自己服用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来调节一下,情况严重的话,可以用点开塞露之类的药
1.首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。2.月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3.月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,洗头用热水,要少洗。
4.月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
5.劳逸结合月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。
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