去超市购物,购买有包装的食品时一定要看清包装上是否有食品名称、成分、生产日期、保质期、厂名、厂址,上面还要有厂家电话。如果是购买散装食品,要看散装食品标签上标注的生产日期和保质期限,食物的存放条件是否卫生,看是否有防尘设施,是否有专用的盛放用具等。另外,如果在超市里购买真空包装食品,发现有“胀袋”现象不要购买。从超市购买回来的食品应尽快食用。
另外,总是有人舍不得丢掉过了保质期但看起来还很好的食物。专家提醒,这种食物是不能再吃的,因为有些食品变质后其感官性状变化不明显(如被变形杆菌污染的食物),但实际上已经变质,对人体是肯定有害的。
去除残留农药
目前市场上销售的蔬菜、水果大部分都是有农药残留的,这是为了保证蔬菜的产量。食用少量的残留农药对人体的危害并不大,但还是应该尽量减少摄入蔬菜上的残留农药。
如果是可去皮的蔬菜水果,去皮食用就可以避免摄入农药。如果是叶子菜,最好用清水浸泡10到20分钟,还可以把蔬菜焯一下再吃。
去除寄生虫卵
食品中可能隐藏着的寄生虫以蛔虫、蛆虫、囊虫等为主,其寄生虫卵寄生在人体内,可导致腹痛、食欲减退、腹泻等症状,甚至引起更严重的恶果。
专家提醒,蔬菜一定要洗涤干净,可以加入适量洗涤剂,尽量揉搓着洗涤。肉类最好切成小块,而且一定要加热透或煮透。生熟容器一定要分开,装生的食物的容器要在清洗消毒后再装熟食。
消毒剂使用要谨慎
目前不论是在餐馆还是家庭中,消毒都是个大问题,正确的消毒可以杀灭细菌和病菌,阻断疾病的传播。不过,消毒剂如果滥用或使用不当,也会对大家的食品安全造成隐患。一般来说在家庭中都使用洗涤灵,主要目的是去污而不是杀菌。也有的家庭使用洗涤消毒剂。
专家提醒选用洗涤消毒剂时一定要选择有卫生部批文的产品,否则不但效果不好,而且不合格的产品如果有残留,很可能反倒对人体造成伤害以及污染环境。另外,使用洗涤消毒剂后一定要用清水冲洗干净,去除残留。
特别提醒
发现问题产品如何投诉
一旦发现食品出现问题,市民要注意的是一要保留证据,二要尽快到卫生部门投诉
我们把第一个家叫做原生家庭。父母的脾气秉性、为人处世风格、家庭环境等,会潜移默化地复制到后辈身上烙下印记。原生家庭带给我们的,既有正面的也有负面的影响。.原生家庭更影响了我们表达和接受爱的能力之前有段话在微博上很火:“一直觉得在家庭氛围好的小孩很幸运,他见过好的感情是什么样的,拥有对健康的爱的敏锐嗅觉,很容易就往正确的方向跑。”因为知道往正确的方向跑,所以总是过得很幸福、总能交到不同的朋友,然后从不同人那里收获更多的温暖和爱。那么,在凑合、冷战、吵架的夫妻关系下长大的孩子呢?不知道什么是好的,要花很多力气去踢开那些糟糕的。要碰壁很多年,才知道哪条路是对的。”他们不够幸运,没能享受更多的保护和关爱,却承受了冷漠的暴力。于是,变得独立却没有安全感,表现上无忧无虑,内心里千疮百孔。一个非常漂亮、品学皆优的女孩子,找对象的时候总是找条件比自己差很多的男孩子,相处一段时间,又很难勉强自己而分手而她在找工作时,也会因为觉得自己太差,配不上那些好的高薪的职位在单位也不敢提要求,总觉得自己不配。.影响亲密关系有些人在冰冷的家庭中成长,从小目睹了父母不和、爸爸的出轨,觉得婚姻很可怕,习惯把一切亲密关系都拒之门外,即使遇到喜欢的人,一想到家庭和父母,也会默默告诉自己:“算了吧”。现实生活中很多人会发现自己和父母婚姻状况惊人地相似。小A婚后发现,她的公公、丈夫和儿子在婚姻关系里的表现几乎一模一样,都是非常大男子主义,对伴侣统统指责加控制。而家里的女人也是如出一辙,统统地讨好丈夫并忍气吞声。几乎没有受到过任何夸奖 = 即使自己已经在优秀的水平线上也内在自卑成长的过程中感受经常被忽略 = 严重讨好型人格,希望全世界都喜欢自己一位女士发现,因为她扮演的是“家中佣人”的角色(料理家务、照顾弟妹为了让父母都可以出外上班,以及让弟弟可以读大学,她自己只读到小学就没有再继续上学),所以她在重要的朋友关系及亲密关系中,常常落入卑屈的模式。她没有结婚,而且迷失了方向,不知道该做些什么。一位女士说话总是很小声,因为小时候家人不许她太大声说话或太引人注目。她也不敢向老板要求加薪,因为这样会引起别人“特别的注意”。许多在“谨慎的双亲”照料下长大的来访者发现,当他们年龄愈长,就愈害怕在金钱上、职场上,及亲密关系上冒险。在不允许表达强烈情绪——不管正面或负面——的家庭中长大的男性与女性,长大成人后很难了解自己的感觉,当然更不可能将感觉表达出来。在原生家庭中受到影响的人,往往第一时间会非常迫切地希望消除过往的痕迹。比如,有些人想通过逃离家庭(如外地上学、出国等)来逃离这一切,却发现,它在内心留下的烙印,那些条件反射、依恋模式、价值观念,那些痛苦的孤独的回忆……都从未离开自己。另外,一个人虽然非常渴望 “改写过去”,但无意识中却倾向于不由自主地重复一些早年的创伤性体验。“强迫性重复是这样一种心理现象——个体不断重复一种创伤性的事件或境遇,包括不断重新制造类似的事件,或者反复把自己置身于一种‘类似的创伤极有可能重新发生’的处境里。”比如曾经因为被羞辱的孩子,当他成年后,他会不断无意识中去创造曾经被羞辱的类似场景,然后会被再度羞辱曾经因为妈妈抑郁而不能得到很好照顾的孩子,当他成年后会不断与受苦的女人交往,从而不断重复曾经需要不断照顾母亲时痛苦的那些体验等。没有人愿意让自己一直重复体验那些痛苦的体验,但是潜意识会带领他们去再次重复体会那些痛苦,如果没有人帮助,会很难从那些体验中逃出来。那么,如何摆脱原生家庭带来的限制?. 认识到原生家庭对你的影响,这只是你人生的第一次成长。父母只能陪伴我们人生的一段小时光,我们首先要明白,自己才是终其一生陪伴自己的那个人,童年决定了我们生命初期的生命质量,但成长却是我们自己一辈子去完成的事情。我们作为成年人,脱离了原生家庭,需要也完全能够自己去掌控自己的意识和人生,而这也是决定能否完全摆脱原生家庭负面影响的重要因素。人的一生当中会遇到大量的人和事,而这些都会或多或少地影响我们的性格,帮助我们成长,改写我们的人生。人生越往后走,你会越来越发现,父母对你的影响将会越来越少。承认原生家庭有它自己的局限性。承认我们对原生家庭的恨、爱、愤怒、羞愧、伤痛、挫败等情感,是降低原生家庭对我们负面影响的第一步。父母也是普通1、歌词充满鲜花的世界到底在哪里
如果它真的存在那么我一定会去
我想在那里最高的山峰矗立
不在乎它是不是悬崖峭壁
用力活着用力爱哪怕肝脑涂地
不求任何人满意只要对得起自己
关于理想我从来没选择放弃
即使在灰头土脸的日子里
也许我没有天分
但我有梦的天真
我将会去证明用我的一生
也许我手比较笨
但我愿不停探寻
付出所有的青春不留遗憾
向前跑迎着冷眼和嘲笑
生命的广阔不历经磨难怎能感到
命运它无法让我们跪地求饶
就算鲜血洒满了怀抱
继续跑带着赤子的骄傲
生命的闪耀不坚持到底怎能看到
与其苟延残喘不如纵情燃烧吧
有一天会再发芽
未来迷人绚烂总在向我召唤
哪怕只有痛苦作伴也要勇往直前
我想在那里最蓝的大海扬帆
绝不管自己能不能回还
失败后郁郁寡欢
那是懦夫的表现
只要一息尚存请握紧双拳
在天色破晓之前
我们要更加勇敢
等待日出时最耀眼的瞬间
向前跑迎着冷眼和嘲笑
生命的广阔不历经磨难怎能感到
命运它无法让我们跪地求饶
就算鲜血洒满了怀抱
继续跑带着赤子的骄傲
生命的闪耀不坚持到底怎能看到
与其苟延残喘不如纵情燃烧
为了心中的美好
不妥协直到变老
2、《追梦赤子心》是苏朵作词和谱曲,甘虎编曲,GALA乐队演唱的一首歌,收录在2011年发行的同名专辑《追梦赤子心》中。[该曲也是2015年播出的动画《那年那兔那些事儿》的片尾曲和电影《空天猎》的片尾曲。
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