有些人特别爱睡觉是为什么?

有些人特别爱睡觉是为什么?,第1张

可能和生活习惯,或者生活状态有关。如果一个小孩,父母从小为了不让小孩给他们添乱,动不动就让他睡觉,一天时间里吃完就带上床哄睡着,一直这样直到长大,睡觉的习惯养成了,他自己就觉得生活中,做完自己该做的作业就剩睡觉了。这是从小的习惯。还有就是状态问题。例如有的单身狗,生活中缺爱,没有对象,家里人也不喜欢他,没有人关心他,爱他,领导不喜欢他,他也找不到自己爱的人,没有特别感兴趣的事情,或者生活压力大。就会经常钻被窝睡觉。对生活失去信心了已经。

疫情特殊时期,有的人很忙、很辛苦,比如一线抗疫的医护人员、物资保障的人员、基层社区工作者、公安系统的人员等等。

而更多的居民在家足不出户,有的人觉得很无聊没有什么事情做,也有一部分人居家办公的同时要照顾孩子、烧饭、“抢菜”,也很忙。

总的来说,大家之前习惯的生活节奏被打乱了,我们面对的是一个新的环境,需要我们主动地去适应它。

首先,即便在家不能出门,我们仍然要保持生活节律。比如说睡眠时间、吃饭时间,要有规律。因为人的激素分泌、身体的节奏都是有规律的,我们宅在家里也要尽量保持之前的习惯。上网课的孩子要坚持早起早睡,成年人也要按照正常的作息来规划自己的时间。不要睡太多,不要日夜颠倒,保持有节律的生活,是居家更精神的基础。

我感觉应该是你的睡眠时间到了,因为人的身体在某一个时间就会记住某一个特定的指令,可能你经常在这个时间点睡觉,所以你到了这个特定的时间就会特别的困,就特别想睡觉,这是身体给你的思想发出的指令。


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