从某种角度来讲，这与生俱来的令人羡慕的柔韧度真的是一种恩赐，是做教练的好苗子。事实上，有一些瑜伽教练就是因为可以“不费力地”把体式做好，练了几年后自己投入这一行，成为了教练。但从运动医学的角度来讲，这其中的一部分人，可能是患有一种叫“全身性韧带松弛症”的病症！
全身性韧带松弛症，也叫良性关节过度活动症，主要的表现就是全身各个关节的活动度超出正常范围。当然通过长时间的努力训练，常人也可以拥有超常的柔韧性，而关节的韧带拉伤处理不当时，也会导致活动度增大或异常活动。但这种病症的患者由于韧带的结构发育异常，全身所有的关节周围韧带的保护作用都会减弱，从而导致关节活动度明显增大。
全身性韧带松弛症的诊断：目前国际最常用的诊断标准是Beighton分级评分，它是将全身9个部位的活动度作为评估部位，分别是双肘伸、双腕屈、双膝伸、双侧小指伸和身体屈曲活动度（包括了脊柱和髋关节的屈曲）。每个部位有过度活动计为1分，共9分，得分超过4分的就可以诊断为此病。
（相信看过这些以后，你已经在测试自己了，以后你也可以很熟练地为自己的学员做身体评估啦！！）
不过，诊断为全身性韧带松弛症的人也不用太担心，一般情况下，如果不合并明显的运动系统畸形和障碍，它不会对身体直接造成明显的损害，不需要特殊的治疗。但这种病还是会有一些潜在的危害：由于韧带较松，所以在用力时，关节容易超过正常角度，肌肉韧带容易受伤；据目前研究的结果表明，全身性韧带松弛症患者出现背痛、落枕或是关节痛的几率大于常人，老年时容易患骨性关节炎；有些人的骨盆腔或是腹部肌肉的支持力会减少造成内脏脱垂；极少数患者在心脏方面有可能合并二尖瓣脱垂；在小孩子身上的表现可能是动作发展稍慢，手比较不灵巧，协调性、平衡感差，扁平足等，有些比较明显的会导致膝关节的不稳，髌骨习惯性脱位等。
对于这类人群，不需去减少关节活动角度，但是要加强肌肉力量及耐力，来弥补一部分关节在活动时的稳定性。练习瑜伽和普拉提时，要更加注意核心的稳定和肩带、盆带的稳定性练习，避免关节超伸；小孩子可以使用较粗的笔或是握笔器来改善拿笔的姿势，防止手指关节的变形；如有扁平足可以用鞋垫及矫形垫。并且注意采取正确的站姿、坐姿和走路姿态。如果合并其他先天异常，导致髌骨习惯性脱位等情况，需要手术治疗。
从你的x线上看没有寰枢椎脱位，另外你在病史中介绍颈部mri无异常，能否发几张图片，同时还有你的张口位片。颈椎病分类中有两类很少见，其中一种为椎动脉型颈椎病，该病的特点主要就是头晕，主要原因就是颈椎活动时由于某种原因刺激到了椎动脉，同时椎动脉受刺激也可反射性引起心跳加快等症状。建议你做一个颈部血管造影确诊一下。
对了，顺便问一下你的年龄、性别、职业
运动员如何预防膝盖损伤1、运动员如何预防膝盖损伤避免或减少以下动作,并加强膝关节周围肌肉锻炼运动时急停或转向稳固地站在地面,腿向其他方向转动比如足球或篮球运动员急停和快速改变方向直膝落地膝关节伸直落地,比如滑雪运动员在跳跃之后落地或体操运动员跳马落地膝关节超伸时侧向落地腿在超伸的情况下突然停止,比如棒球运动员在侧向滑行上垒时膝关节受到额外的作用力。旋转及突然减速突然减速和足扭转迹成膝关节过度旋转,比如足球或橄榄球运动员的突燃转向。
正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动落地时,应以前脚掌先着地,膝关节弯曲,躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲,并且将冲击力尽量减轻。
2、膝盖损伤常见的类型半月板损伤见于许多运动项目中,特别是接触性运动,日常活动、工作中也比较常见,通常合并其它韧带损伤。小腿相对股骨外旋时,容易损伤内侧半月板内侧副韧带分为深浅两层,其间无明显间隙。浅层起于内收肌结节附近,止于胫骨上端内侧外侧副韧带损伤比较少见,主要是受关节内侧外力作用或其它原因造成膝关节内翻损伤时出现,常伴有关节囊、腓肠肌、股二头肌、腘绳肌,乃至腓总神经损伤。前交叉韧带起自胫骨上端非关节面髁间前区内侧及内侧半月板前角,止于股骨外侧髁内面后部,可分为后外束和前内束。后交叉韧带附着于胫骨关节面后方,延至胫骨上端后侧,走行于前交叉韧带后内侧,止于股骨内髁外侧面后部。
3、膝盖损伤要做什么检查体格检查:韧带松弛度检查包括交叉韧带的前后向试验、侧副韧带的内外翻试验及复合性或旋转不稳定的特殊试验。常用的有前后抽屉试验,内外翻试验等。体格检查方法:常用的一大类试验是刺激性半月板撞击试验(如McMurray试验、Apley试验和Steinmann试验)有助于临床诊断,其原理是通过轴向负荷及旋转应力产生疼痛或机械性体征,如咔哒声或其他响声。
膝盖损伤做什么运动恢复1、不可以去运动量大的锻炼,比如:跑步、跳远、跳高等,但每天可以在室内散步半个小时。
2、每天都要坚持做左股四头肌主动收缩,每天至少要做个4-5次,每一次要做10-20下左右。
3、可以每天在床上做蹬自行车的动作,那样可以锻炼到屈膝屈髋,每天需要做2-3次左右,每一次做50下左右。
4、不要负重,可以做下蹲和起立的动作,每天要连续坚持2-3次左右,每次要连续做30-50次左右。
5、千万不要做膝关节的半屈曲位旋转的动作,做这个动作会导致半月板损伤更加的严重。
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