怎么确定怀孕周期_备孕

有的女性朋友不确定自己是在什么时候怀孕上的，因此也不懂得如何确定孕周， 怎么确定怀孕周期 是她们心里的一个疑问。怀孕周期是能够帮助孕妇更好地了解胎儿生长情况、预测分娩日期的，因此一定要学会怎样计算哦。

怎么确定怀孕周期

由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。主要的计算方法有以下几种：

1、根据末次月经计算：

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。李女士的末次月经是2008年5月28日，其预产期约为：2009年3月5日也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

　　2、根据胎动日期计算：

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

　　3、根据基础体温曲线计算：

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4、从孕吐开始的时间推算：

反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

5、根据B超检查推算：

医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。

超过预产期还没分娩怎么办

有人会担心超过了预产期以后，胎儿会越来越大，大到造成难产，其实，孕妈妈不必为此担忧。根据统计，恰好在预产期当天出生的婴儿只占全体新生儿的5%左右，而在预产期前后14天出生的婴儿，大约占85%。过了预产期，胎儿的发育自然减缓，这是因为胎盘功能逐渐减退，但胎盘功能良好者，胎儿还可继续生长。

而且现在医学发达，可以利用无应力测试、音响刺激测试及胎盘功能测试等检查，来测知胎盘功能是否正常，以及用B超声检查，胎儿是否安全。如果检查结果没有任何异常的话，只需安心等待自然阵痛发生。

过了预产期两周以上仍未生产时，医学上称为“过期妊娠”。若是胎盘发生老化现象的话，就可能使胎儿无法得到充分的营养和氧气，引起胎儿宫内窘迫，甚至胎死宫内，因此，当胎盘功能老化时，就必须利用人工的方法引起阵痛，尽快让孩子生下来。有些孕妇一听到引产，就会产生抗拒心理，认为这并不是正确的。

因为有些过期妊娠对孕妇自身和胎儿来说，都增加了危险。所以，应认真听取医生的说明，一旦理解同意后，就该全力配合医生处理。

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古人对于一些命理还是颇有研究的，他们觉得很多事情世间发生的许多事情都是可以演算出来的，其中也包括了生男生女，往往都是可以提前预知的。那么清宫表怎么算？受孕月份怎么界定？

清宫表怎么算

用怀孕妈妈的生日的月份加上妈妈的怀孕的月份再加上十九个月最后再减去妈妈怀孕时候的虚岁年龄，记住这里我们所说的年龄和月份都是按照农历来算的。然后通过这个公式计算出来的数字，如果尾数是单数的时候，那么就预测妈妈会生下小男孩，相反，如果尾数是双数的时候，妈妈就会生下可爱的女儿。

而清朝使用的日历为农历，因此受孕月份也应该按照农历方法来计算。如果30岁女性准备在农历1月份受孕，则查看表格可得知此时怀孕比较大机率怀上男宝宝。

另外要注意的是，清宫表的受孕月份是按照受孕当天的月份为准，不是末次月经的第一天，这和医学上算怀孕时间是不一样的。如果受孕时刚好是闰月，则在查看清宫表时记得上半个月的记在上个月，下半个月的记在下个月，由此来计算即可。

清宫表受孕月份怎么界定

清宫图中的怀孕月份指的是受孕的月份，也就是同房后精卵受精成功的月份。但是通常女性要排卵，才能结合男性的精子成受精卵，排卵和受孕前后差距大概2~3天。

生男生女清宫图

生男生女清宫图是根据周易、按照阴阳、五行、八卦的公式推算而成一张预测生男生女的表格。根据记载，清宫图传闻是从清宫时期流传来下的预测生男生女表。

而一般廷生男生女对照表的预测对象主要是女性，根据女性的年龄及受孕月份来测算。由于对照表依照古代天干地支等规律制定，在测算上多需采取传统计算法。如：年龄需是女性的出生年月加9个月的农历虚龄，受孕月份则以农历月份为准。

怀孕周期是什么意思?

怀孕周期是指从受孕到生产之间的时期。怀孕是指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。

怀孕周期是多少天?

周期长度：280天。

医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。

孕妇在妊娠38～42周内分娩，均为足月。

由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1～2周的出入也是正常的。

怀孕周期怎么算?

一般计算生产日期有两种方法：

一种是根据引起妊娠的性生活日期或排卵期，另一种是根据最后月经的日期来计算。

由于大多数人很难记住最重要的是很难确定引起妊娠的日期， 因此临牀上普遍采取的计算方法是：按照最后一次月经的第一天来计算。

也就是说当下一次月经迟迟未来时可能才意识到怀孕了，而这时候实际上已经怀孕至少2周了。

按照最后月经的日期来计算的分娩期实际是把最后一次月经的那一周作为怀孕的第一周。

妊娠期一般为280天左右，也就是9个月零1周。

计算宝宝的出生日期有一个公式为：月份+9(或-3)，日期+7。

行经期3～5，就算你是3天，末次月经来潮日期是2004年11月28日。

例：

末次月经来潮日期是2004年11月28日。预产期为：11月-3月=8月，28日+7日=35日，即次年的9月35日-31日=4日。预产期为2005年9月4日。

说明：

如果月经不准确，则可以根据胎动开始出现的时间计算。

第一胎孕妇出现初次胎动的时间大约是18—20周，预产期可能在20～22周后。

孕期检查时间及项目

1、怀孕1到5周：初步验孕

发现“老朋友”一直没来，就要检查看自己是不是怀孕了，这个时候最好自己买早孕试纸，或者直接去妇产科进行检查，妊娠试验呈阳性，即表示已经怀孕，如果检查呈阴性也不要大意，如果检查后一周内仍未来月经，最好进行复查。

2、怀孕5到6周：超声波检查

这个时候通过超声波检查能大致看到胚囊在子宫中的位置，如果看不到，则要怀疑是不是宫外孕的可能。孕妈妈如果没有出现 *** 出血现象，看看胚囊着牀位置即可若是有 *** 出血现象，要小心是不是先兆性流产的预兆，若有一些组织从 *** 掉出，就要考虑是不是流产了这段时间还可以通过检查看到胚胎数目，看是不是怀的双胞胎。

3、怀孕6到8周：孕妇开始害喜

孕妇怀孕6到8周的时候开始出现恶心呕吐，胃口不佳等反应，这个时候要注意少吃多餐，防止饥饿性酮症如果怀孕前期没有照超声波，现在做检查时可以看到胚胎组织在胚囊中的生长情况，若能看到胎儿心跳，则表示胎儿处于正常状态。

4、怀孕9到11周：做绒毛膜采样

有家族遗传病史的孕妇在这段时间应该做绒毛膜采样，这项检查往往具有侵入性，容易造成孕妇流产或是胎儿受伤，因此检查之前要根据医嘱仔细进行。

5、孕12周：第一次正式产检

大多数准妈妈在怀孕12周左右开始正式做第一次产检，这个时候胎儿已经进入相对稳定状态，医院会给孕妇办理“孕妇健康手册”，根据手册记载的检查项目分别进行检测并记录。

这个时候的检查主要包括：医生问诊，量体重血压，了解孕前的准备情况，B超检查，抽血，验尿，身体其他部位检查，子宫大小检查和胎儿透明带筛查。

6、孕13到16周：唐氏症筛查

准妈妈从第二次产检开始的例行检查包括：称体重，验尿，量血压，量宫高，腹围，看宝宝胎心音，抽血做唐氏综合征晒查是这段时间检查的重点，并对照第一次产检的抽血报告。如果准妈妈年龄在35周岁以上，建议在18周后抽血做唐氏症晒查(16—18周最佳)。

7、孕17到20周：详细超音波检查

怀孕20周时做超声波检测可以看出胎儿性别，首次胎动，主要观察胎儿外观发育上有没有较大问题。医生会仔细测量胎儿头围，腹围，看胎儿大腿骨长度，检测脊柱是否有先天性异常。怀孕16周时，胎儿性别已经依稀可见，到20周时，准确率更高，胎儿的首次胎动约在18到20周左右出现。

8、孕21到24周：妊娠糖尿病筛查

女性怀孕第24周左右，医生会抽取孕妇的血液样本进行妊娠糖尿病和妊娠胆汁淤积筛查，如果检测出妊娠糖尿病，在治疗上要采取饮食调理，注射胰岛素进行控制，不能食用口服降糖药治疗，以免影响胎儿妊娠胆汁淤积症的孕妇需要监护用药至产后，严重情况下甚至要提前终止妊娠中期以后要多食含铁食物和含钙食物，避免贫血缺钙现象出现。

9、孕25到28周：乙肝抗原，梅毒，艾滋抗体检查

这段时间主要是为孕妈妈抽血检查乙肝，，梅毒，艾滋抗原抗体检查，目的是要确认准妈妈早孕时所作的反应，检视准妈妈本身是否带有或已感染上述病症。此外，孕妈妈这段期间的血糖，胆汁酸复查也不能忽视。

10、孕29到32周：水肿，子痫前症检查

孕妈妈在怀孕28周以后，产检时间调整到每两周检查一次，医生在这段时间要开始为孕妈妈检查是否有水肿现象出现此外，大部分孕妇在怀孕28周后会出现子痫前症，因此，在怀孕后期，孕妇要重视对血压，蛋白尿，尿糖所作的检查，如果检测发现血压偏高，蛋白尿，水肿等情况，孕妈妈要留意子痫前症危险。此外，心电图和肝胆B超也不能忽视。

11、孕33到35周：超声波检查

孕妇到了怀孕34周时，建议进行一次详细的超声波检查，以评估胎儿的体重及发育情况，并预估胎儿足月时的重量，如果发现胎儿体重不足，准妈妈应该多补充营养物质。到了37周以前，要特别预防早产发生，如果肚子阵痛超过三十分钟以上，并且持续疼痛，又合并 *** 出血或出水现象，一定要立即入院检查。

12、孕36周：为生产准备

准妈妈怀孕到了36周，开始临近生产日期，这时候产检以一周检查一次为原则，要持续监测胎儿状态。孕妈妈可以开始准备入院用品，随时准备生产。

13、孕37周：注意临产征兆

怀孕37周，随着胎儿长大，胎动越来越明显，准妈妈要随时注意胎儿和自身身体状况，如果有腹部发硬，严重尿频感觉，胎动减少， *** 出现血性分泌物，都是临近生产的征兆。

14、孕38到40周：固定胎位，准备生产

准妈妈怀孕到了38周，胎儿胎位开始固定，胎头已经卡在骨盆腔内，这个时候准妈妈应该要随时准备待产，在未生产前，还是要坚持每周做胎心监护，B超检查，了解羊水以及胎儿状况，如果超过41周仍未出现分娩迹象，准妈妈最好入院催产，以免胎儿在子宫内面临缺氧危险。

怀孕期间饮食注意事项

1、不宜高蛋白质饮食

孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

2、不宜高钙饮食

孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

4、不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

5、不宜食用霉变食品

如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为孕早期的2-3个月，是胚胎着牀发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。

在怀孕这个特殊时期，在保护自己的同时，也是在保护肚子里的宝宝，所以，不管在生活还是饮食上，都要小心谨慎。特别是饮食上，有很多是需要孕妈咪人忌口的。

怀孕期间注意事项

1、饮食方面

怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起牀注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

2、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸菸饮酒以外，最好要远离吸菸的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

4、孕期生活

已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分牀睡来节制一下生活的。

5、工作方面

一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。