吸氧保健虽在国外流行已久，但在我国还是新鲜事物，其优点不为一般人所知，自然也不为一般人所用。据英美等发达国家的医学共识，吸氧可达到如下目的：
减轻脑力透支
学生读书的确十分辛苦，高考尤甚。超长的学习时间，繁重的功课，缺乏必要的休息娱乐，加上对考试的紧张心情，很多学生患上了“考试综合症”，表现为精神疲惫、记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中、出错率高、学习效率降低等现象，严重的还会引起失眠、心情烦躁、极度紧张以至昏倒的后果，甚至于大脑产生器质性损伤，对复习迎考的学生来说，头昏脑涨之时能吸上几分钟氧气，就会感觉头脑清醒、思维敏捷、精神振作。
缓解工作压力
白领人士处于紧张的工作节奏之下，容易出现疲倦、头昏眼花、反应迟钝、烦躁不安、呼吸不畅、食欲减退等症状，每日吸氧 10至 20分钟能缓解神经紧张、心情烦躁等亚健康状态，保持旺盛的精力。
此外，大气污染严重，办公室所处空气阻滞、流通不畅、空气不佳时，经常定期吸氧，可清洁呼吸道，置换肺部之有害气体，确保身体健康。
家庭氧疗
对于支气管哮喘、慢性气管炎、肺气肿、心绞痛、呼吸及心力衰竭等疾病患者，吸氧能显著提高血氧饱和度，缓解患者的痛苦，并节省昂贵的医疗费用。中老年人经常吸氧可预防心脑血管疾病，有益健康长寿。
美容养颜
吸氧已成为风靡当今世界的驻颜美容方法之一。充足的氧气可增加超氧化物歧化酶 SOD的生物活性，抑制有害自由基对皮肤组织的损伤和色素的沉积，增加皮肤营养，使皮肤红润光泽，从根本上护理皮肤。
明目
对氧不足反应最灵敏，缺氧时会引起眼花、视物模糊从而引起假性近视。如果长期缺氧会导致真性近视，如果能及时补氧就能消除以上症状，达到明目的作用。
孕妇保健
怀孕期间定期吸氧，可以提高孕妇动脉血氧含量，改善孕妇机体机能状态，利于胎儿的生长发育。吸氧的孕妇所分娩的婴儿智力和体能均高于不吸氧者，可说是先天胜人一筹。
减肥
肥胖是因为体内营养物质过剩、运动量偏少引起的体内脂肪堆积。充足的氧气能燃烧体内的脂肪，使之变成水和二氧化碳排出体外，因此吸氧对减肥有显著的作用。
运动补氧
体育锻炼，剧烈运动后及时补充氧气，可迅速改善气促胸闷，消除疲劳，恢复体力。
综合上述，楼主应该对吸氧的好处，有了显而易见的了解。如何善待生命、保持品质是我们每个人一生对健康的诉求，也是我们每个人一生的追问。
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