轻型地中海贫血不能吃什么食物,应该都吃什

轻型地中海贫血不能吃什么食物,应该都吃什,第1张

你好,平时的饮食中可以多吃一些黑豆,胡萝卜,面筋,菠菜,龙眼肉,萝卜干等,这些都是补血的.另外需要注意的是:贫血的人最好不要喝茶,茶会阻碍铁的吸收.牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

请 问 得 了《 贫 血》的 人 不 能吃 什 么 食 物, 我 ...

江 慷 王 桑都押-ang音,押韵规则是一三五不论,二四六分明。即奇数句可不押韵,但偶数句严格的说要押韵。

押韵使诗歌读起来朗朗上口,给人一种仰扬顿挫的节奏感和音乐感,也使诗歌显得有气势。

贫血是指血液中红血球的数量或红血球中血红蛋白的含量不足。贫血有缺乏性贫血、先天性贫血、造血器官出现障碍、有毒物质引起的贫血、基本引起的贫血

。(1)含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。

(2)多吃富含维生素C的食物,如新鲜绿叶蔬菜和水果,以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。

(3)忌饮茶,尤其是忌饮浓茶,因茶中鞣酸可阻止铁的吸收


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