为什么我总是无缘无故的发脾气我脾气很不好总是对男友发脾气我想改变自己的脾气

为什么我总是无缘无故的发脾气我脾气很不好总是对男友发脾气我想改变自己的脾气,第1张

你老无缘无故此发脾气!非改不可!谁也受不了!忍耐不是无限的!你'想你们好端端的一对恋人只因脾气太坏而分手!你不痛心不后悔吗?所以不管足性格问题还是一种病态!都要下最大的决心!克制自己学会管理好自甜情绪!人是有理智的高级动物!没有什么不能改变的!只要认识识到问题严重性和由此造成的恶果你就会重视起来!当你再要发脾气时你问自己::这点小事值得发脾气吗?一切都会过去的!一笑而过不就万事大吉了吗!

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,也有可能藏在你的潜意识里你不知道罢了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品,喜剧片,听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里,先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,最后祝开心愉快。(*^__^*)

{敞开心扉}


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