1、保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
2、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。
4、不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。
5、处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
可以做，但要适度，不能过度劳累。卵巢囊肿患者注意事项：
1、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。
2、适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。
3、禁忌食品：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。
4、避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足
上海长江不孕不育医院专家介绍：卵巢囊肿术后预防复发的手段你从饮食和生活检查这几方面进行！ 一, 饮食具体应注意以下几点: 1, 避免食用油腻的食物. 因为脂肪会形成堆积, 使伤口不能快速愈合, 对细菌的抵抗能力也是会减弱的. 2, 增加蛋白质的摄入量. 蛋白质可以帮助伤口快速愈合, 增加体力. 可以选择鱼类, 因为鱼肉比骄傲容易消化和吸收. 3, 食用适量的蔬菜和水果. 蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素, 可以提高自身的提抗力, 帮助伤口快速愈合. 4. 多补充水分. 俗话说, 多喝水能治百病. 5. 不要吃容易胀气的食物. 比如洋葱, 豆制品和高丽菜等. 6. 晚饭后可以去做一些适度的运动, 如散步, 可以帮助消化. 还有就是要保持心情愉快, 平时注意饮食, 可以选一些激素类的药物服用. 二, 在生活方面术后应适度锻炼, 但是避免过度疲劳. 要注意保暖不要受凉. 同时要保持愉快的心情减少压力. 当然, 个人的清洁也必不可少. 若是肥胖女性, 最好适当减肥, 有利于调节内分泌, 减少复发的可能性. 生活护理: 三, 检查方面1, 卵巢囊肿术后一定要定期进行普查, 常能及时发现卵巢肿瘤. 一旦诊断明确应及早手术. 恶性卵巢肿瘤宜进行手术, 放射治疗和化学治疗等综合治疗. 2, 随访观察: 直径小于5cm 的囊肿可能是非赘生性囊肿, 大部分可自行消失, 但必须定期随访, 如有增大应立即手术. 卵巢囊肿术后有很大的几率复发, 而且术后复发的后果很严重. 因此做完手术的患者应该了解一下卵巢囊肿术后的注意事项, 它主要包括注意定期到医院检查身体. 检查包括内诊,B 超等. 良性多房性乳头状粘液性囊腺瘤, 如果手术彻底, 一般不易复发. 此病临床上20%~30% 于双侧发生, 但治疗此病没有特效药. 以上回复摘自上海长江不孕不育医院官网！详情请访问【 http://www.cjhospital.com 】希望采纳
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
