回南天孕妇如何祛湿_备孕

回南天，可能很多人都是第一次说，对此比较陌生，一旦回南天到来，空气中的湿度就会大大提高，这对于孕妇而言是不利的，所以祛湿工作一定要做好，可是应该怎么做呢?下面一起来看看。

回南天孕妇如何祛湿

1、关门窗：当回南天来临的时候，空气会变得异常湿润，所以这个时候一定要做好防潮的准备，将家中的门窗都紧闭，防止室外的暖湿气流进入室内，而且等雾气退散之后，太阳也出来了，就将窗户打开，并且打开排气扇更好的将湿气排出室外。

2、拒绝一切水汽：厨房和厕所这两个地方是最容易弄湿，一旦弄湿的话即使用拖把清洁，避免变成水汽。而且外出回家的时候，记得将鞋底擦拭干净，杜绝一切水汽进入室内。

3、石灰吸、祛湿潮剂：有一种很简便的方法有效去除潮湿，我们可以直接购买除湿剂、除湿盒，将它放置在家中的各个角落和湿气重的地方，最大化将空气中的水汽吸附，并且也要定时更换，对于那些水汽较严重的地方，比如浴室和厨房，我们可以放置生石灰，洗衣粉的吸附水汽能力也不错。

4、用先进的设备：科技越来越发达，我们可以使用空气净化机、空调等等产品。

从上文可以看出，回南天到来的时候，孕妇们不妨在家中关闭门窗，而且容易潮湿的地方及时处理。

辣主要指的是辣椒和花椒，两者都是辛辣制品，具有良好的祛湿散热作用。《本草纲目》拾遗中记载，辣椒性热而散，能去水湿。辣椒是有一定去湿气的作用的，但是湿气分为寒湿和湿热两大类。

第一，对于寒湿的人可以通过适当吃辣来帮助祛湿气，对于湿热的人，通常吃辣祛湿就不太合适了，因为辣椒虽然能够祛湿。但是会显著增加内热，导致内热亢盛，得不偿失。而且吃辣虽然可以辅助去祛湿不过仅仅通过吃辣。祛湿的力量。仍然偏弱，最好搭配一些吃的药物一起使用。而且辣椒性热，有刺激性，对胃和十二指肠溃疡急性胃炎，结核，咳嗽，牙痛，咽喉肿痛眼部疾病者慎用。阴虚火旺者慎用。

第二，体内湿气重的人。可以通过物理治疗和饮食治疗来祛湿。在饮食上可以用伏苓，薏米，赤小豆搭配，这是祛湿最好的组合。除此之外也可以选择山药来健脾祛湿。可以将它和排骨搭配炖汤喝起到很好的去湿气的效果，也可以选择香菇。苦瓜和绿豆芽等，这都有很好的祛湿功效。

第三，通过药物治疗，主要采取祛湿药物，根据不同部位选择药物，比如下焦湿热四妙丸等药物来治疗。物理治疗祛湿的方法主要有刮痧，走罐和汗蒸等。刮痧或走罐会按摩到穴位，所以都有良好的祛湿效果。而且针对寒湿患者还可以进行艾灸治疗，达到驱寒散失的目的。但是要说祛湿效果最佳，还要属中药最好，豆蔻，草果等药物都有祛湿作用。具有利水渗湿作用的有伏苓。玉米须，冬瓜皮，车前子，金钱草等。还有木瓜，五加皮，桑寄生这些都具有祛风湿症的祛湿作用。

除湿茶

祛湿茶由金银花、木棉花和鸡蛋花等多味材料熬制而成的祛湿茶，有健脾、祛湿、清热之功效。

营养功效：

五花祛湿茶是由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。

帮助脾脏健运，提高运化作用，消除体内的湿邪之气，具有祛湿气，开食欲，除口臭的功效，调理身体的稳态。

配方材料：

金银花

植物金银花又名忍冬，为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。“金银花”一名出自《本草纲目》，性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花的茎、叶和花都可入药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、疏风散热、消暑除烦、杀毒杀菌、利尿止痒的作用。

木棉花

木棉花，是南方的特产，落叶大乔木，树高可达25米。树干基部密生瘤刺，枝轮生，叶互生。每年3-4月份先开花，后长叶。花冠五瓣，橙黄或橙红色。淡、涩，平。清热，利湿，解毒。具有良好的去湿毒用于泄泻，痢疾，血崩，疮毒。

鸡蛋花

鸡蛋花，夹竹桃科的落叶小乔木，又名缅栀子，其花瓣洁白，花心淡黄，清热解暑、清肠止泻、止咳化痰，治湿热下痢。