儿童长高吃什么钙片好一点？_备孕

小孩可以吃的钙片，包括碳酸钙D3咀嚼片、糖酸钙片、赖氨酸磷酸氢钙片等。

1.碳酸钙D3咀嚼片

这种钙片中不仅含有碳酸钙，而且也含有维生素D3，可以有效补充钙离子，而其中的维生素D3则可以促进钙质吸收，使补钙的效果增强。该药需要在晚上睡前单独口服，避免与其他食物和药物同时服用，以免影响效果。

2.葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片中的钙含量较为丰富，且容易被人体吸收和利用，主要用于预防和治疗钙缺乏症，如手足抽搐症、骨发育不全或佝偻病等。葡萄糖酸钙片属于果味钙片，口感比较好，大多数孩子都很容易接受。

3.赖氨酸磷酸氢钙片

赖氨酸磷酸氢钙片主要成分是盐酸赖氨酸和磷酸氢钙，赖氨酸是维持人体氮平衡必需的氨基酸之一，可以促进人体生长。这种氨基酸和磷酸氢钙搭配在一起，可以为孩子补充钙质，同时也能促进生长发育。

儿童补钙可以选择柠檬酸钙，柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收，不容易产生结石等副作用。儿童在出生15天左右就需要补充一些维生素AD，也是为了促进钙的吸收，一般的情况下通过食物补钙就可以，但是缺钙比较严重时需要补充一些钙剂。

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