2、心理调节。充分认识到这种疾病与生活习惯和衰老有关，过度担心会加重自己的痛苦感，而适当参与社会活动有助于减轻心理负担。
3、适量饮水和多吃蔬菜可以保持排便通畅，减少对膀胱的额外刺激，从而达到缓解下尿路刺激症状的目的。
4、膀胱憋尿的训练。在排尿的初始阶段，故意坚持不排尿，稀释排尿感觉，逐渐增加膀胱储尿能力，并慢慢增加间隔至1-2小时。
3、反复排尿。大多数老年患者排尿能力下降。当膀胱内残留尿液超过50毫升时，除了服用尿道括约肌拮抗剂外，还会在第一次排尿后被指示再次排尿。
很多人认为尿频和尿急是一件不重要的事情，只不过是多上几次厕所。大家是不能忽视尿频尿急的情况的。如果大家盲目忽视了尿频尿急，就会影响到自己的健康。每个人应该对自己的健康负责，如果有不适症状，尽快就医。
男性尿频问题在临床上比较常见，有多种原因可以引起，原因及治疗方法如下：1、最常见的是很多年轻男性可能患有慢性前列腺炎，从而导致尿频，这种情况主要是针对前列腺炎进行治疗，缓解症状是首要目的，可以使用α-受体阻滞剂、M-受体阻滞剂进行治疗；
2、病人存在下尿路的梗阻、前列腺增生，造成排尿不畅，早期表现为尿频、尿急、排尿困难等症状，明确诊断之后首先针对前列腺增生进行治疗。如果病人残余尿比较多，甚至出现慢性尿潴留，可能需要进行手术治疗；
3、膀胱本身功能紊乱，即膀胱过度活动症（OAB）引起尿频，患者需要到医院做相关的检查，如膀胱镜检查、尿动力学检查，排除膀胱黏膜病变、膀胱肿瘤、腺性膀胱炎等疾病，如果存在这些病变，需要针对性的进行治疗，如膀胱肿瘤患者需进行手术治疗，腺性膀胱炎患者可能也需要手术治疗；
4、临床上发现年轻患者出现尿频症状，与吸食K粉有很大关系。年龄最小有14-15岁的青少年，长期吸食K粉可以出现尿频，这类患者首先要戒掉毒瘾，医生根据病人不同的情况给予相应的治疗，这是一种比较特殊的情况。
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