哪些零食既好吃又能减肥的呢?

哪些零食既好吃又能减肥的呢?,第1张

1、综合果蔬干

我超级爱吃的,尤其是冻干处理过的,既保留了营养成分,又是健康食品,重点是口感还非常的好。像香菇干、秋葵干、豌豆荚干,如果你没尝过,一定要吃吃,真的味道美妙,只怕停不下来。

2、美味魔芋丝

魔芋是经典的减肥产品,魔芋类的零食也超级的美味,尤其是香辣味的,有点毛肚的口感诶,Q弹耐嚼,回味无穷。

3、美味代餐

可能很多人跟我一样,在吃的时候会有深深的罪恶感,那么不妨偶尔让自己的身体放松几天,所以我都会在家里准备一些代餐产品,就是吃一点就会产生饱腹感。不过好多代餐产品都很难吃,我只吃口感不错的代餐,也不能天天吃,偶尔吃几天,哈哈,分享给大家这种养生方式。

4、风干牛肉干

吃牛肉不太会有长肉的风险,尤其是这种传统手艺做出来的风干牛肉干,作为零食的话其实还是蛮健康的。非常的耐嚼,一根要吃好久的,越嚼越有味道,非常浓厚的牛肉味,很扎实的嚼感。有点小贵,但是真的美味。

5、红薯片

这种红薯片不是油炸的,是烤的,口感特别的脆,也不用担心油炸食品带来的长肉风险,是天然的味道。

6、枣糕片

酸酸甜甜的口感,能量低,不用担心热量超标,非常的解馋,软软糯糯,老少皆宜,都可以吃,没有什么添加,比较健康。

7、香芋片

薄薄一片片的香芋片绝对是日常吃香芋感受不到的口感,无反式脂肪酸,可以放心食用。香芋本身就够好吃了,香芋片可以说将香芋的美味放大了好多倍,回味无穷。

8、冻干水果

冻干水果的口感更接近水果原本的味道,所以味道更好,而且保留了营养。我超级爱冻干草莓、冻干无花果以及冻干榴莲了,也不用担心水果保存时间不长的问题。

9、朝鲜冷面

朝鲜族的特色美食,吃起来凉凉酸酸的,平时会去店里吃,在家吃的话就会买这种,味道比店里的差不了多少哦,还可以自己添料,冷面热量也比较低,放肆吃,超级开胃。

10、酱油饼

粗粮非油炸饼干,酱香味浓郁,好吃又酥脆,家里的老人也很喜欢吃的。

11、酸奶水果麦片

这种水果酸奶麦片真的超级好吃,因为里面的酸奶块和水果块都真实的看得见,吃起来很带劲。

现在减肥已经不需要挨饿了,下面小编就给大家介绍几款低卡零食,好吃不怕胖那种哦!

怡泉苏打气泡水

无糖!无脂肪!这款苏打水不说别的,单论颜值就充满了高级感,而且口味随便选,原味,咖啡,桃子,苦拧味,不过我比较推荐柠檬味,冰镇之后超级爽口解暑哦!

卡乐比减少糖麦片

注意是少糖!不是纯无糖所以戒糖人群不要吃呦,但对于想拥有低脂早餐又有点嘴馋的人来说是一个非常好的选择!还可以搭配无糖的酸奶,50g才相当于两根香蕉的热量,一小碗下肚不罪恶!

低卡高纤蒟蒻

喜欢果冻的小伙伴千万不要放过这款零食,因为口感实在是太像了,减肥期间囤一些,平时无聊嘴馋了就拿一颗吸,低卡又解馋,奶思!

戒糖达人无蔗糖冰淇淋

减肥期间最克制不住想吃的,就是冰淇淋甜点什么的,紧紧是看着图片就能留出口水有没有!所以这一款无糖冰淇淋简直就是上天给我们这些减肥人士的礼物,不说了,冰箱的位置全归它们!

光明如实酸奶

减肥期间,酸奶不仅可以当零食,还可以当做晚餐,但是呢,普通的酸奶含糖量也是不低的,一点糖都没有的酸奶味道真是一言难尽,但光明这款酸奶,简直完美的解决了这个问题,赶紧买买买!


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