李小龙的截拳道怎么炼

李小龙的截拳道怎么炼,第1张

当媒体上各种暴力抢劫事件不时传入你的耳目时,你就会明白学习自卫术是多么的必要!而振藩截拳道街头自卫术正是传授让你如何面对歹徒的无端挑衅时的实用经验和知识,使你从心理到身体武器、从街头格斗技巧到防卫策略上真正做好全面的准备,无论你的来犯之敌有多壮多么有力,你都能够充分应对!

李小龙强调巷战格斗不会因你是某一门或某一派而有所不同。真正的格斗应在数分钟乃至数秒即可结束战斗,它的本质是绝对的斗争,是十分严肃而不容任何虚饰的残酷现实,这与擂台搏击有天壤之别。街头格斗面对的是实际、变化莫测的打斗,你不知道你将会在何种环境中,比如住宅里、小巷中、湿滑的水泥地、公共汽车上或其它任何地方与袭击你的家伙格斗;你也不能预测袭击你的歹徒是高、矮、胖、瘦或者何种打斗风格,你更无法事先了解对手将会如何出拳或踢腿。总之,实战格斗会因时间、空间和对手的不同而千变万化。

自卫术并非儿戏,你会发现自己辛苦防御的目的只是为了让自己少受一些伤害,为此你必须有承受一定伤害程度的心理准备。我所要阐述的自卫术实际上并非是保证你不受任何损伤,而是为了给你提供一个获得胜机而又不受严重伤害的机会。你应该牢固树立起防身自卫的意识,充分发挥你的智慧和身体武器,奋起抗暴,捍卫自我,不必考虑方式,不必考虑手段,没有任何限制!

一、人体最薄弱部位

振藩截拳道街头实战是充分运用和发挥人类的心灵智慧以及身体功能来达到防身自卫的格斗技。在振藩截拳道中,懂得何时、如何对待进行攻击在自我保护上是很本质的,而通晓攻击对手身体的哪些部位也占同等重要的位置。许多人都没意识到人体有大量易被击打到的生理脆弱部位。对这些部位的攻击,根据目标不同、用力程度不同,可轻易达到或致伤、或致残、或致晕、甚至致命的效果,这就是振藩截拳道特别强调的对人体要害部位定位的“高效率”打击,也是以弱胜强、一击必杀的根本前提。

某些武术家和格斗者传授一些很不实用的攻击目标,这使我惊讶不已,在实战中攻击那些几乎难以产生效应的部位是十分危险的,因为那样的攻击,一刻也不能克制对手的进攻。反而更可能激怒对手,诱发其更加疯狂恶毒的攻势。所以击打确实有效的人体要害在自卫格斗中势在必行,而缺乏这种认识的人,在实际防卫中是非常易被袭击者打伤、打残、击晕。

为了方便自卫者记忆,我将人体十六处要害部位分三个区域即头颈部、躯干部、四肢部,你只须掌握这些人体要害中的部分即可。这将成为你在生死格斗中存亡的决定性要素之一!

1、头颈部要害部位分布、功能及破坏效果:

头颈部是人体最重要的部位之一,也是要害区分布最多的部位,打击的主要目的在于破坏对手的生理感官机能等,具体如下:

(1)太阳穴:

太阳穴(图1)在顶骨、额骨、蝶骨翼和颞骨相汇处,在眉尖和目外眦之间,向外移一指左右的凹陷中,此处是颅骨骨质最薄弱部位,平均厚度只有1—2mm,医学上称此处为翼点。其浅表有颞前动脉、静脉及耳颞神经通过,击打此处时,可据力量大小,轻则直接震荡大脑,使人视线模糊、眩晕,重则出现颅骨内板发生骨折,刺伤颅内血管、静脉窦、脑膜以至脑实质而引起严重的合并症,另一方面,脑表面的脑膜中动脉经过该处,因此骨折易引起该动脉血管破裂,致硬膜下血肿、脑挫裂伤,继而引起脑疝死亡。

(2)后脑:

后脑(图2)位于脑后枕外隆凸上方6厘米处,是颅骨连结的矢状缝与人字缝的相交点,呈三角形,内有小脑全部及一部分大脑。小脑是传入和传出指令的通路,是人的躯体运动调节的重要中枢,而大脑是调节全身各部生理活动的最高中枢,共有十二对脑神经在这里与脑相连,若对此处击打,轻则造成震荡而引起眩晕,重则造成颅内出血,及脑损伤而亡,故打击时须注意手法的轻重!

(3)眼睛

眼睛是心灵的窗户,是大脑获得外界直观信息的唯一来源,在组织结构与生理功能上都有一定的特殊性。眼睛是人体最脆弱的器官,对外来的极其轻微的刺激相当敏感,轻微暴力足以使眼球破裂(图3)。一个正常的人若被外来之力击中眼睛,则顿时视觉模糊,甚至视力完全丧失!这样,大脑的直觉反应就处于瘫痪状态,他的动作的准确性就几乎等于零,故你只要将歹徒的眼睛弄瞎,你就稳操胜券了!

(4)耳门

耳门是接收外界声波的传导和感受器官,此处神经离大脑很近,且有颞浅动、静脉神经在此分布。若遭到外来的暴力打击,不但会强烈地刺击震荡耳前庭器和蜗器,而且会直接影响通往脑膜的动、静脉血液的循环(图4),轻击此处会使气流击穿鼓膜导致耳聋、神经受到冲击或耳内出血,重击之下足可使人失去知觉,甚至死亡。

(5)鼻子

鼻子位于面部中央,它是头部最靠前的器官,由骨和软骨构成的结构,鼻骨是成对长方型骨板,构成鼻腔上壁的一部分,它上厚下薄,中有鼻孔通过小静脉,并有筛前神经分支经过,同时有来自眼动脉的鼻背动脉、额内侧动脉、内眦动脉及筛前动脉。故对此处的击打易造成鼻骨骨折,引起大量出血,造成呼吸困难(图5),同时因鼻骨与泪骨相邻,泪骨薄而脆,击打鼻骨的同时往往累及泪骨,造成鼻部强烈的酸痛,流泪不止,视线模糊,重击之下,人将神志不清,甚至昏死过去。

(6)下颌

位于头部的最下端,是连接、固定下排牙齿的骨骼,该部位骨骼结构间架大、骨质密度疏,且毛细血管分布丰富,在拳击运动中,下颌被认为是“致倒开关”,在自卫中,当以45度角击打下颌时,产生的震荡立即传递给小脑及大脑两半球(图6),引起震荡性麻痹,大脑遭受如此强烈的共振则立即使人昏厥过去,另外下巴的脱臼、破裂、出血及倒地伤及后脑更是在所难免的。

(7)颈部

颈部包括脖颈的两侧和后面小脑根部,是头连躯干的要害部位,是人体重要的神经通道、呼吸通道和血循环通道,颈内侧之三角区有颈动脉鞘、颈总动脉、颈内静脉和迷走神经于颈动脉鞘中上行,颈外侧三角区内有颈神经丛和臂神经丛穿过。颈后部有颈椎和脊髓向上连接脑干。在实战中,倘遭到连续重击会导致脑神经紊乱,使人顷刻失去思维能力而丧失抵抗能力(图7),严重者会因脑神经受损而造成瘫痪!

(8)喉部

喉是构造复杂的管状器官,不仅是空气出入的管道,也是发音的器官,还有一部分感受味觉和吞咽的功能,甲状软骨是最大的喉部软骨,它与环状软骨、会厌软骨等连结成喉结,其周围有丰富的血管和神经,其外下缘周围又有甲状腺,而且没有粗大的骨骼及厚实的肌肉群作保护。打击此处可造成剧烈疼痛,并同时引起吞咽、语言及呼吸的障碍而失去战斗能力,严重时可造成脑缺氧窒息,而脑停止供氧6分钟便会陷入深度的昏迷进而导致不可逆转的损害,纵使积极抢救保得命在也会引起不同程度的功能障碍如痴呆、记忆丧失等等恶果!这就是格斗专家看好喉部的根本原因(图8)。

2、躯干部要害部位分布、功能及破坏效果:

人体的躯干部是由胸部和腹部所组成,它是人体的主干,其内有人体的全部脏器,依据其生理结构特点,存在着不少薄弱环节,对这些要害部位的击打,不但会使对手丧失抵抗能力,而且有的部位可直接危及生命,具体如下:

(1)胸骨下角

胸骨下角是中心两侧肋弓与剑突共同形成向下开放的角,俗称心口窝,即胸骨剑突部位(图9)。击打此处因剑突后的内脏器官有心脏下部(心室),下缘是肝与胃的重叠处,而剑突却是软骨组织,肋骨又在此处向两边分叉,以致该处仅有扁薄的膈肌及上腹肌覆盖,故可直接震荡心脏,刺激膈肌与下位肋间神经,使人心闷、呼吸困难、腹壁剧烈疼痛以致强直,丧失抵抗能力,严重的可同时引起胃充血、心脏震颤骨、肝脏破裂大出血而导致昏厥,或直接引起死亡!

(2)肋骨

人体有12对肋骨,除末两对肋骨外其它肋骨均在前与胸骨、在后与脊柱相连,其功能在于保护心肺。由于后两对肋骨(游离)不在体前,故而可对第9、10两对肋骨从正面攻击,而对11、12两对肋骨的击打更是效果突出,因其内部右侧是肝脏,左侧是脾脏,游离肋端内折,必挤压或刺破肝脏或脾脏(图10),造成肝或脾破裂而大出血,直接引起死亡。

(3)下腹

下腹包括肚脐及肚脐以下的身体部位,该处有肠、膀胱等重要器官,还有感觉敏锐的腹膜神经末梢,并且下腹前壁层只有腹肌牵拉覆盖,没有粗实的骨骼支撑,故此处难以抵挡猛烈的外来撞击力(图11),所以重击该部位可取得毁灭性的攻击效果。

(4)裆部

裆部的神经末梢极为敏感,此处很难承受一定的外力击打,若对该处进行击打(图12),轻者可使人万分疼痛、冷汗直冒而浑身无力,重者引起睾丸、膀胱等破裂,则即刻使人痛不欲生,彻底屈服或休克而死亡。

(5)背部

背部有心俞穴及两肾俞穴。心俞穴在后背第五胸椎棘突下旁开1.5寸,而第五胸椎至第九胸椎之间正好是心区,击打此处可直接震荡心脏,并引起突发性窒息,使对方完全丧失抵抗能力,严重时可直接危及生命。肾俞穴在后背第二腰椎棘突下旁开1.5寸,两肾位于十二肋与第三腰椎之间,在腰椎两侧紧贴腹后壁。从生理上看,肾脏是全身代谢最快的器官,有丰富的血管,从解剖角度来讲,肾脏没有肋骨保护,脆弱的两肾紧贴腹腔后壁,因此对此处的击打会造成剧烈腰痛,丧失抵抗能力,重者造成内出血、肾破裂及死亡(图13)。

3、四肢要害部位分布、功能及破坏效果

上肢是人体运动系统中最活跃、最灵活、运动幅度最大的运动系统。骨骼由关节相连结,形成以骨骼为轴、关节为枢纽、肌肉按关节运动轴分群、分层排列。下肢是下肢带与躯干下部连结的运动系统,具有支撑体重,使人行走运动的功能,是人体转移变化保持平衡的基础,也是人体借以支撑发力的基础。因此,破坏性的踢打主要是破坏其重心的位置,使身体失去平衡,身体无法移动转移变化,具体部位如下:

(1)肘关节

肘关节结构复杂,是个较脆弱的关节,它由肱尺关节、肱桡关节、桡尺关节组成。共同包在一个关节囊里,关节囊前后薄弱,两侧较强,肘关节仅有屈伸和旋转的运动,向肘关节背后施加压力,迫使肘关节过伸,则可轻易造成肘关节脱位(图14)、尺骨鹰嘴骨折,甚至造成韧带、关节囊损伤。

(2)膝关节

膝关节是人体关节中关节面积最大、关节窝最浅、用力杠杆最长、活动负担最重的一个关节。击打膝关节外侧,会使处于屈状的膝关节突然产生内收旋内,使内侧副韧带拉伤撕裂,使膝关节产生错位,造成膝关节、半月板和滑膜损伤,产生剧烈疼痛和酸痛,并可以损伤腓总神经,使小腿前外侧肌群麻痹,严重损伤时可造成马蹄内翻足,造成终身残疾。击打膝关节内侧,使膝关节突然产生外展旋外运动,使外侧副韧带、半月板损伤和撕裂及髌骨软骨损伤,造成剧烈疼痛,形成运动障碍(图15)。

(3)小腿胫骨

小腿胫骨是人体骨骼中较粗壮的部位之一,但由于前脊外露,无肌肉遮盖,且骨骼细长,击打时力量直接作用于胫骨(图16)。故而能直接刺激损伤胫骨骨膜,引起异常剧烈疼痛而减弱其运动能力,严重时可使胫骨隐裂或骨折,使小腿失去活动和支撑能力。

面神经:面神经含运动、感觉和副交感纤维。运动纤维起自位于桥脑尾端腹外侧的面神经核,支配除咀嚼肌和上睑提肌以外的面肌以及耳部肌、枕肌、颈阔肌等。味觉纤维起自膝状神经节,支配舌前2/3的味觉。少数感觉纤维传递耳廓、外耳道和鼓膜的一部分皮肤、泪腺、唾液腺和口腔的一部分粘膜的一般感觉。副交感纤维起自上泌涎核,支配舌下腺、下颌下腺的分泌。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/679029.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-05-18
下一篇2023-05-18

随机推荐

  • 日本有哪些好吃的烧烤

    在日本,冬季的时候,在烤肉店点上一份鲜嫩的烤肉套餐,围着小火炉滋滋滋地烤着肉,喝着清酒,看着眼前热气腾腾的烟火气,才觉得心里格外满足。因为有了烤肉,所以冬季才更有“仪式感”。那么问题来了,在日本,烤肉究竟有什么好吃的?一,值得一品的炭火烤

    2023-12-14
    44300
  • 名蔻是个什么品牌为什么产品那么便宜!

    化妆品品牌,公司定价比较低。名蔻是胜梅化妆品有限公司旗下的品牌,该公司是一家具备雄厚的科技实力与完善的管理体制,及引进先进高科研技术建立的企业。胜梅工厂已拥有一支铿锵有力的研发团队(教授级专家顾问、在职医学博士和研究生、医学美容专业本科生及

    2023-12-14
    12700
  • 珀莱雅高端系列是哪款,珀莱雅最高端是哪款

    一直以来,大众都以为珀莱雅主要生产平价、低端系列的护肤品,其实珀莱雅近些年来也开始扩展高端护肤线,打造高端护肤品,那么,珀莱雅高端系列是哪款?没有了解过珀莱雅高端系列产品的人,自然不知道珀莱雅最高端是哪款?珀莱雅高端系列是红宝石及双抗系列,

    2023-12-14
    9600
  • 男士香水什么牌子好

    推荐一:古驰古琦原罪罪爱男士淡香水50ML,300元。包装大气,金属和玻璃的结合,低调奢华。男士香水多为木质香调,这款香水前调有碾碎的绿叶的清香,顿时觉得香味清新贴近自然,有一种让人想深吸一口气的冲动。另外含有广藿香成分,这个也是GUCCI

    2023-12-14
    8700
  • 世界十大经典香水系列,寄情水上榜,第一是香奈儿王牌香水产品

    导语:虽然香水每年都会推陈出新,出现的新香会有很多款,但有些凭借独特香味和设计感瓶身的香水却是永恒的经典,那至今为止都推出过哪些较为经典的香水系列呢,本文就为大家整理出十大经典香水,看看有没有你最爱的那一款。 世界十大经典香水系列

    2023-12-14
    9100
  • 柏氏化妆品

    柏氏是化妆品是香港彭氏化妆品集团旗下的品牌。 1983年诞生于东方时尚之都香港。1991年,柏氏正式进驻中国内陆发展。 发展至今,柏氏化妆品已拥有七大系列,植物悦颜系列、雪妃系列、飞翔系列、美之印系列、金卓颜系列、水库系列、雪晶灵系列。 柏

    2023-12-14
    8000
  • 雅芳的怎么样

    雅芳感觉还是比较实惠的吧,我也是20岁,个人比较喜欢理肤泉,没钱的时候用雅芳和za。呵呵。放心啦,含铅量肯定没有超标的。------------------------------------------我家里有三个很败家的女人。45岁的老

    2023-12-14
    7300
  • 古代人的化妆品有哪些

    1、螺子黛螺子黛亦省作“螺黛”。是隋唐时代妇女的画眉材料,制作精致。出产于波斯国,它是一种经过加工制造,已经成为各种规定形状的黛块。使用时只用蘸水即可,无需像回回青需要研磨,因此螺子黛受到当时女性的喜爱,到了宋代,画眉墨的使用更加广泛。2、

    2023-12-14
    7200
  • 护肤品哪个牌子抗皱抗衰老比较好

    十大最有效抗衰老护肤品1雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露含有独特的复合胶原结合蛋白多肽组合、蛋白质和氨基酸等成分,这些成分能有效促进肌肤增生天然胶原蛋白以及弹性纤维,从而起到抗皱抗衰的作用。2兰蔻精华肌底液兰蔻精华肌底液

    2023-12-13
    7000

发表评论

登录后才能评论
保存