冬天喝什么汤最滋补?

冬天喝什么汤最滋补?,第1张

.党参牛肉汤

牛肉具有健脾和胃、补益气血的功效,党参有补中益气、生津养血、健脾益肺的功效。党参搭配牛肉,有气血双补的作用。

2.灵芝乌鸡汤

灵芝味甘性平,具有止咳平喘、补气安神的功效,乌鸡味甘性温,具有滋阴补肾、养血益精的功效。灵芝搭配乌鸡,有补气益神的作用。

3.莲子百合汤

.党参牛肉汤

牛肉具有健脾和胃、补益气血的功效,党参有补中益气、生津养血、健脾益肺的功效。党参搭配牛肉,有气血双补的作用。

2.灵芝乌鸡汤

灵芝味甘性平,具有止咳平喘、补气安神的功效,乌鸡味甘性温,具有滋阴补肾、养血益精的功效。灵芝搭配乌鸡,有补气益神的作用。

3.莲子百合汤

灵芝加什么材料煲汤好

野生灵芝是一味中草药材,从古至今就被觉得是滋补养生上品,有着神仙草的美名。服用野生灵芝,能够合理地补充精力,降血降血脂,提高体免疫能力等。野生灵芝不可以直接生吃,一般全是用于煎制中药材或做炖品服用,中药材忌讳较多,一般还是做炖品不错,那么,野生灵芝能够和什么煲汤呢?

一、【野生灵芝筒骨汤】

原材料:筒子骨一只,野生灵芝25-30g(切成片),高丽参几块,姜片2-3片,枸杞子十几粒。

做法:

1、筒子骨切一小块,焯鲜血,炖2个钟头,倒出第一遍汤,制冷,放电冰箱,冷冻后,上边有一层骨髓油,取下骨髓油烧菜做面用。下边的汤便是平常做菜煮饭用的大骨汤了,

2、留有的筒子骨再度煲汤3钟头。

3、放进切成片的野生灵芝,放进生姜片,高丽参,枸杞子,倒进一定量吞没食物的沸水,隔水炖3个钟头。

4、关电前提条件前10十多分钟放进盐调料就可以。

小提示:湿热体质的人不宜长期性喝灵芝汤。

二、【田七灵芝瘦肉汤】

原材料:野生灵芝40克,田七10克,猪瘦肉300克,盐1汤匙,水8碗。

做法:

1、野生灵芝和田七用冷水浸软,野生灵芝切片。

2、把猪瘦肉洗好,切割成一小块,放宽水中烫30秒,随后举起,放入8碗沸水里,用中火灾煲15分钟。

3、将野生灵芝和田七放进煲内一起煲5分钟,随后改用文火煲2钟头,需要时能够 再添加适量冷水一起煲。进行后熄火,下盐调料享受。

三、【野生灵芝黄芩瘦肉汤】

原材料:瘦猪肉250克,黄芩30克,野生灵芝30克,大枣6粒,盐5克,姜3克,小葱3克。

做法:

1、生猪肉清洗、切片;黄芩、野生灵芝、大枣(削皮)各自用冷水清洗,预留。

2、将以上预留料一齐放进砂煲内,加冷水适当,文火烧开后,改成慢火煲2钟头,调料就可以。


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